راسلنا واتس اب

مستشفي اشراق نستقبل الحالات داخل وخارج مصر نقدم خدمة الاصطحاب من المطار للوافدين مجانا

مركز اشراق للطب النفسي و معالجة الادمان علاج الاكتئاب

 علاج الاكتئاب،علاج الاكتئاب بدون دواء،ادوية علاج الاكتئاب الحديثة،افضل دواء للاكتئاب بدون اثار جانبية
علاج الاكتئاب

انتشر مرض الاكتئاب بصورة فظيعة في المجتمعات واثبتت الدراسات أن فئة الشباب هم أكثر إصابة بالاكتئاب، نظرا لظروف الحياة التي يواجهونها والصدمات النفسية وخاصة عند النساء بشكل خاص، فالاكتئاب يعتبر الآن هو مرض العصر حيث يزداد عدد المصابين لهذا المرض النفسي بشكل مخيف، وهذا يعود للضغوط والمشكلات الاجتماعية والشخصية والنفسية التي نتعرض لها اليوم، أصبح السؤال المهم الذي يبحث الناس عن اجابة له هو هل يمكن الشفاء من الاكتئاب نهائيا، هل يشفى مريض الاكتئاب؟ أنه بالفعل يمكن الشفاء من مرض الاكتئاب نهائيا واستعادة الحياة والشعور بالتفاؤل والفرح، فلا يوجد داء خلقه الله ليس له دواء، لذا يقوم مركز اشراق للطب النفسي وعلاج الادمان بعلاج جميع انواع الاكتئاب المزمنه والحاده نهائيا عند الرجال والنساء والأطفال، حيث يمتلك مركز اشراق نخبة فريدة ومميزة من الفريق العلاجي المتكون من  )اطباء نفسيين ،استشاريين برامج التأهيل والعلاج النفسي والسلوكي، واخصائيين نفسيين)، يمكنك الآن الحصول على استشارة أو طلب مساعدة من أفضل دكتور نفسي (دكتور نفساني - طبيب نفساني) للتخلص من الاكتئاب بالاتصال على 00201003222228 حيث يستقبل المركز الحالات من داخل وخارج مصر وسنقوم الآن بعرض بعض المعلومات عن مرض الاكتئاب وطرق العلاج.

اطلب استشارة مجانية واحجز فحص مع الفريق الطبي في سرية تامه
او راسلنا عبر الايميل وسنتصل بك
مرض الاكتئاب النفسي

مرض الاكتئاب النفسي

الاكتئاب أكثر من شعور المرء بوعكة أو لحظات من الحزن التي قد  تعترينا جميعاً فالحياة ليست طريقاً ممهداً للعبور بل قد نواجه في الطريق معتركات فتصيبنا أوقات من الحزن، فجميعنا معرض بعض الأوقات للشعور بالحزن و الاحباط وفقد الاهتمام بأنشطتنا اليومية، لكن سرعان ما تتفي هذه المشاعر الاكتئابية ونعود مرة أخرى لطبيعتنا، لكن مرض الاكتئاب يختلف عن تلك التقلبات المزاجية والانفعالات العاطفية التي لا تدوم طويلاً وتكون من باب الاستجابة لتحديات الحياة, فهو مرض نفسي خطير حيث يعد الاكتئاب هو السبب الرئيسي للعجز في العالم وهو المساهم الأساسي في دخول العديد من الأشخاص في حالات مرضية نفسية معقدة, كما انه منتشر بشكل  كبير في المجتمع باختلاف الثقافات والمراحل العمرية المختلفة، فهناك الاكتئاب عند الأطفال و الاكتئاب عند المراهقين و الاكتئاب عند الشباب والاكتئاب عند كبار السن والاكتئاب عند النساء الحوامل، كما أنه لا يفرق بين جنس وآخر، فهناك الاكتئاب النفسي عند النساء بصورة أكبر من الرجال حيث يظهر الاكتئاب عند الحامل وفي فترة الحيض وغيرها من الأمور التي تعتري النساء, فالاكتئاب فيضان لا يرحم احد والجميع معرض للإصابة به، وبحسب تقارير نتائج مؤتمر منظمة الصحة العالمية والذي تم في ابريل 2018 بأن عدد الأفراد المصابين بالاكتئاب في العالم نحو 300 مليون شخص وبالرغم من وجود علاج فعال للاكتئاب إلا أنه في اسوأ حالات المرض قد يؤدي إلى الانتحار، كما يعرفه البعض بأنه خلل في سائر أجزاء الجسم يشمل هذا الخلل الجسد والأفكار والمزاج مما يؤثر على نظرة الإنسان لنفسه ولمن حوله من أشخاص وما يحدث من أحداث في الواقع مما يفقد الشخص الاتزان الجسدي والنفسي والعاطفي.

المرض النفسي أخطر بكثير من المرض العضوي، لأن المرض النفسي بالفعل يجعلك ميتًا بقلب ينبض وعقل لا يعي شيء، فالشخص المكتئب هو شخص زاهد للحياة لا يهتم للشيء أو لأحد، حزين فاقد للمتعة في أي شيء يقوم به، في الظاهر يظهر الاكتئاب كمرض بسيط ولكن في الجوهر الاكتئاب قادر على أن يجعلك تنهي حياتك بيدك.

تعرف على علاج الفصام  بشكل تفصيلي.

الاكتئاب هو اعتلال عقلي يعاني فيه الشخص من الحزن لفترات طويلة مع وجود المشاعر السلبية الداعية للاحباط  مع فقد الحماس والطاقة الدافعة على العمل والانتاج وانعدام القدرة على التحصيل، بالإضافة إلى مشاعر القلق والحزن والتشاؤم والشعور بالذنب مع عدم وجود هدف للشخص مما يجعل الشخص يفتقد الواقع.

اضرار الاكتئاب

ما هي اضرار الاكتئاب

يصيب الاكتئاب الجسم كله ويتسبب في ضرر من الناحية الجسدية بالإضافة إلى الضرر النفسي الذي يقتل الحياة لدى الأفراد المرضى ومن مخاطر وأضرار الاكتئاب  ما يلي:

  • أنه يزيد من خطر الإصابة بمرض القلب.
  •  كما أنه يحدث خلل في عمل الجهاز المناعي, لكن مع التأخر في التدخل بالعلاج.
  • الاكتئاب يجعلك عرضة للإصابة بأمراض نفسية أخرى أشد وأصعب في العلاج كمرض الهوس والهلاوس والاضطراب الوجداني.( علاج الاضطراب الوجداني )

 وكلما طالت مدة الإصابة بالاكتئاب دون تدخل طبي كلما زاد الأمر سوءاً وقل احتمال تخلصه من الاكتئاب نهائياً وبدون علاج الاكتئاب قد تتفاقم الأمور وتؤدي إلى العديد من المشاكل الأسرية والعائلية وبالأخص الحياة الزوجية ومشاكل العمل، فالشخص المريض بالاكتئاب لن يقوم بمهامه الأسرية والزوجية كما يجب ولا يستطيع القيام بأعماله الوظيفية كما يرام، فهو يفقد النشاط والحماس للقيام بأي شيء، فالاكتئاب أحد مسببات العجز الكبرى، أما عن أسوء اضرار الاكتئاب هو أنه يفضي إلى الانتحار، وفي كل عام يموت ما يقارب من مليون شخص بسبب الاكتئاب انتحاراً من بين 10 مليون حالة من محاولات الانتحار, والذي يعد ثاني أكبر سبب للوفيات في الفئة العمرية ( 15-29 ) عاماً.

يؤكد الخبراء النفسيين أن ما يزيد عن 90% من حالات الاكتئاب يمكن شفاؤها بشكل نهائي في حالة توافر رغبة الشخص المريض في العلاج، ولجوؤه إلى مركز متخصص في الطب النفسي يساعده في التخلص من هذا المرض النفسي نهائيا، حيث يقدم مركز اشراق أفضل دواء لعلاج الاكتئاب بدون اثار جانبية (افضل مضادات الاكتئاب) وكذلك أفضل برامج العلاج النفسي للقضاء على الاكتئاب النفسي عند النساء، فهناك العديد من الحالات التي تخلصت من الاكتئاب بدون ادوية، تختلف مدة علاج الاكتئاب من شخص لآخر بحسب الحالة الطبية وعدة متغيرات لكن تتراوح المدة في الغالب ما بين 3 إلى 6 شهور.

أما عن أكثر الطرق المستخدمة في علاج الاكتئاب فتتمثل في كلا من:-

أولاً العلاج النفسي للاكتئاب:-  يعتبر العلاج النفسي هو العلاج الأساسي لهذا المرض، ويهدف العلاج النفسي إلى محاولة علاج جذور المشكلة والأسباب التي ادت للإصابة بالاكتئاب  مع توفير الوسائل اللازمة لتحقيق هذه الأهداف وتشمل هذه الوسائل ما يلي:-

  • تثقيف الشخص المريض نفسياً (ادوية الاكتئاب والجنس).
  • تعزيز العلاقات الاجتماعية مع الآخرين.
  • تدريب الشخص على المهارات اللازمة للتعامل مع المشاكل وطرق حلها، دون الاستسلام للأمر الواقع.
  • تبديل الأفكار والمشاعر السلبية بأفكار إيجابية بناءة.

أما عن الأدوية المستخدمة في علاج الاكتئاب فيتم الاستعانة بالعقاقير الطبية في علاج الاكتئاب وهي ما تسمى بالعقاقير المضادة بالاكتئاب ويتم من خلال هذه الأدوية ضبط عمل الموصلات العصبية في الدماغ، وقد أثبتت التجارب والأبحاث اهمية الاستعانة بالعلاج النفسي والدوائي في علاج الاكتئاب، فإن ذلك يزيد من فرص الشفاء وفاعلية العلاج، فالجمع بين العلاجات النفسية والدوائية هي الطريقة المثلى المتعارف عليها في الطب النفسي وعلاج الأمراض النفسية والادمان، حيث إن علاج هذه الأمراض النفسية لا يتوقف على العلاجات الدوائية فقط كما هو الحال مع العلاجات الدوائية، فالأمر يختلف.

وقد يتم اللجوء لاستخدام أنواع أخرى من العلاج في علاج الاكتئاب :-

  • كالعلاج بالضوء من خلال تعريض الشخص المريض بالاكتئاب عدة ساعات لضوء يشبه ضوء الشمس.
  • العلاج بالحرمان من خلال حرمان الشخص المريض من النوم وتغير نظام عمل الدماغ الطبيعي.
  • العلاج المعرفي السلوكي وتقنياته.
  • علاج الاكتئاب بالقرأن.
  • علاج الاكتئاب بالاعشاب.

 وقد اثبتت الدراسات أهمية كلتا الطريقين السابقتين بالإضافة للعلاج النفسي والدوائي في علاج الاكتئاب.

                 مضادات الاكتئاب وادوية علاج الاكتئاب

لا يمكن علاج الاكتئاب بدون اللجوء لاستخدام مضادات وأدوية الاكتئاب، فهي أدوية تؤثر بشكل فعال على مراكز السعادة بالمخ، وتساعد على إزالة مشاعر الحزن وتبديلها بمشاعر سعادة، ولكن قد يعترض مرضى الاكتئاب عن العلاج بمضادات الاكتئاب، ولعله الخيار العلاجي الشائع لمن يعاني من مرض الاكتئاب، وهذا التعارض ناتج عن أن بعض الأشخاص المرضى المصابون بالاكتئاب والذين يتعاطون أدوية مضادات الاكتئاب قد يواجهون الصعوبات والمعوقات التي تدفعهم لعدم الالتزام بمثل هذه الأدوية.

بالرغم من أن مضادات الاكتئاب لا تكفي وحدها لعلاج الاكتئاب ولا تكون حاسمة لعلاج الاكتئاب إلا أنها عامل فعال في خطة علاج مريض الاكتئاب لا بد منه، حيث إنها تقلل من الأعراض وعلاج الاكتئاب والقلق يحتاج إلى أدوية تقلل من الأعراض الناتجة عن المرض والتي تصاحب الاكتئاب لكن ما يجب أن تعلمه أن ادوية علاج الاكتئاب والتي تتمثل في مضادات الاكتئاب تتفاوت فيما بينها وقد لا تناسبك نوع من الأدوية المضادة للاكتئاب لكن لا تستسلم ابداً، فقد يناسبك نوع آخر يقضي على الأعراض الاكتئاب الجسدية والنفسية حتى لو كانت الآثار الجانبية صعبة إلا أنها ستزول بمرور الأيام ولكن يجب عليك مراجعة الطبيب في حين ظهور أي أعراض جانبية تظهر لديك، لا يمكن استخدام مضادات الاكتئاب من تلقاء نفس المريض، فلا بد أن يكون الطبيب المعالج هو الذي وصفها لحالتك، لأن هذه الأدوية أدوية قوية المفعول وعندما يرى المريض تحسن ويمتنع عنها تظهر عليه أعراض انسحاب وتزيد أعراض الاكتئاب، لذا يجب أن يكون استخدام هذه العقاقير تحت إشراف طبي.

ومن خلال النقاط الآتية وبشكل مختصر سنجعلك تتعرف على فهم مضادات الاكتئاب بشكل صحيح:-

  • الوصول إلى مضاد الاكتئاب المناسب لحالتك سيكون عن طريق الطبيب النفسي الذي يصف الدواء، ولكن انت من ستوضح الأعراض التي تواجهها والآثار الجانبية الناتجة عن الدواء.
  • العلاج المناسب أو المضاد المناسب لأحد الأقارب من الدرجة الأولى مؤشر قوي على مناسبته بشكل كبير لك.
  • ضع في حسبانك دوماً أن أدوية علاج الاكتئاب تتفاعل تفاعلات خطيرة مع الأدوية الأخرى، لذا يجب التواصل مع دكتور علاج الاكتئاب.
  • قد لا تكون الأدوية المضادة للاكتئاب مناسبة في فترة الحمل وغير آمنة على الطفل سواء في فترة الحمل أو في فترة الرضاعة، ولذا لا بد من المتابعة مع الطبيب النفسي للوصول إلى أفضل طريقة للسيطرة على الاكتئاب في فترة الحمل، أو إذا كنتِ تخططين للحمل.
  • لا بد أن تعلم أن هناك من مضادات الاكتئاب ما يتسبب في المشكلات الصحية سواء المشاكل النفسية أو المشاكل البدنية.
  • هناك العديد من الأدوية المضادة للاكتئاب والتي تشمل مثبطات السيروتونين الانتقائية SSIR   مثل بروزاك و باكسيل و زولفت و سيليكا و ليكسابرو.
  • مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين والنوريبينيفرين SNRI  والتي تتضمن العديد من الأنواع مثل ( سيمبالتا , إيفكسور اكس ار , بريستيك , فيتزيما ).
  • مضادات إعادة امتصاص النوريبنيفرين والدوبامين NDRI  و يندرج تحتها بوبروبيون ( يلبوترين , ابلينزين , فور فيفو اكس ال ) وهي من الادوية التي لا تقترن في العادة بالاثار الجانبية الجنسية.
  • مضادات الاكتئاب اللانمطية مثل ترازودون " اوليبترو " و ميرتازابين " ريميرون " وفورتيوكسيتين " برتنتيليكس" ولهذه الأدوية تأثير المهدئات وفي العادة يؤخذ في المساء وهذه من الأدوية الجديدة في علاج الاكتئاب والتي لا ينتج عنها إلا قدر منخفض من خطر الإصابة بالآثار الجانبية.
  • مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلق مثل التوفرانيل والباميلور والدوكسيبين والنوبرامين والفيفاستيل وهي من الأدوية التي تتسبب في آثار جانبية أكثر حدة من مضادات الاكتئاب الحديثة ولذا لا يتم وصف مضادات الاكتئاب الثلاثية الحلق إلا بعد استخدام مثبطات اعادة السيروتونين الانتقائية وعندما لا تتحسن حالة المريض يتم الاستعانة بالمضادات ثلاثية الحلق.
  • مثبطات اكسيداز احادي الأمين MAOH  ويصف الأطباء هذه الأدوية في الغالب إذا لم تنجح الأدوية الأخرى، وهذا لأنها من المضادات القوية المفعولة، ولهذا تؤدي إلى حدوث آثار جانبية خطيرة ومن أبرز هذه الأدوية ( ماربلان. بارنيت , نارديل ).
  • يجب عليك تناول مضادات الاكتئاب بالجرعة التي يتم وصفها من خلال طبيب علاج الاكتئاب.
  • تجنب تناول الكحوليات والعقاقير المخدرة والتي تزيد من تفاقم الأمور، لذا قد يحصل نواجه مشكلة أكبر وهي علاج الادمان على المخدرات بجانب الاكتئاب وكلاهما احلاهما مر.

ما هي اشهر الاعراض الجانبية لمضادات الاكتئاب

لمضادات الاكتئاب العديد من الآثار الجانبية وتختلف حدة الآثار الجانبية للأدوية المضادة للاكتئاب بحسب نوع الدواء وقوة مفعوله، ولهذا يعترض عدد كبير من المرضى النفسيين من تناول هذه العقاقير الخاصة بعلاج مرض الاكتئاب، ولكن في الغالب الآثار الجانبية لمضادات الاكتئاب تتمثل في ( زيادة الشهية والافراط في تناول الطعام, حفاف الفم, اضطرابات في المعدة ) وهذه الأعراض الجسدية لمضادات الاكتئاب, أما عن الآثار النفسية لأدوية الاكتئاب فتتمثل فيما يلي ( الارق, صعوبة النوم, الشعور بالاعياء, تشويش الرؤية ).

وهناك بعض أدوية علاج الاكتئاب التي تتسبب في هبوط الرغبة الجنسية، لذا الشخص الوحيد القادر على وصف علاج الاكتئاب المناسب لك هو دكتور نفسي متخصص في علاج الاضطرابات النفسية ويا حبذا لو طبيب نفسي مختص بعلاج الاكتئاب، فمن الأفضل أيضًا التواجد داخل مصحة نفسية متخصصة في الطب النفسي حتى يتم العلاج بشكل علمي وتكون حالتك تحت الاشراف الطبي طوال الوقت، الاكتئاب قد يؤدي إلى ادمان المخدرات والانحراف

بعض من الأشخاص المصابين بالاكتئاب نتيجة تعرضه لصدمة نفسية اثرت على مشاعره واحاسيسه وقامت بكسر قلبه يتوجه للتعاطي وادمان المخدرات بحثا عن السعادة والراحة النفسية، وللأسف الشديد هذا وهم ويزيد من المشكلة حيث تتطور حالة الشخص من شخص يعاني من الاكتئاب إلى شخص مكتئب ومدمن للمخدرات، وفي كلا الحالتين لا بد من علاج الادمان وعلاج الاكتئاب معا، وفي هذه الحالة يكون الاكتئاب هو السبب في التعاطي والادمان هو نتيجة للإصابة الشخص بالاكتئاب، بمعنى أن الشخص اصبح يواجه مشكلتين مشكلة الاكتئاب والادمان معا بدل من الاكتئاب فقط، للمزيد عن علاقة الادمان بالأمراض النفسية تصفح موقعنا.

وهناك بعض الأشخاص لم يتعرضوا إلى صدمة نفسية أو غيره ولكن اصيبوا أيضا بالاكتئاب بسبب الادمان، فإن ادمان المخدرات يؤدي إلى ظهور أصعب الامراض النفسية إلا وهو " الاكتئاب " فعادة ما يحدث الاكتئاب نتيجة الانخفاض في مستوي الناقلات العصبية بالمخ ومن أهم هذه الناقلات هي " السيروتونين " و " النورأدرينالين " ويعد تعاطي المخدرات  خاصة ادمان الهيروين او ادمان الحشيش كذلك ادمان الكحول ،ادمان الكبتاجون،ادمان الاستروكس من أهم المسببات التي تؤدي لنقص مستويات الناقلات العصبية بالمخ، ومن المهم معرفة الدور الذي تقوم به تلك الناقلات العصبية والتي تعتبر مواد كيميائية بالمخ تعمل على الاتصال بين الخلايا العصبية.

في هذه الحالة الشخص الذي اقبل على التعاطي وادمان المخدرات، الادمان تسبب له في اكتئاب، وشعور بالحزن خاصة عندما ينقطع عن التعاطي، حيث إن هنا الاكتئاب هو نتيجة ادمان الشخص على المخدرات والادمان هو سبب إصابة الشخص بالاكتئاب، الأسباب تختلف ولكن النتيجة والمأساة واحدة.

الفريق العلاجي بمركز اشراق

د / احمد علي

استشاري برامج التأهيل النفسي والسلوكي

اهم خطوات علاج الادمان هي اعادة تأهيل المدمن نفسيا وسلوكيا لضمان عدم حدوث انتكاسة جديدة وللتخلص من الافكار السلبية والفكر الادماني .

د / علي محمد القحطاني

خبير بمجال الوقايه من الادمان

اود ان اطمئن اسرة كل مدمن او مريض نفسي ان لكل داء دواء ونحن هنا بالمركز نوفر احدث البرامج العلاجية وكل سبل الراحة النفسية والجسدية لمساعدة المريض علي الاستشفاء باذن الله بسرعة .

د / ياسر يسري

اخصائي الطب النفسي و علاج الادمان

قد يسبب الادمان مرض نفسي وهنا يأتي دور الطب النفسي في علاج المريض نفسيا وسلوكيا للشفاء من المرض النفسي والتخلص من الادمان باذن الله .

اعراض الاكتئاب

ما هي اعراض الاكتئاب

هناك الكثير من الأشخاص الذين يشعرون بأنهم لديهم حالة من الاكتئاب نتيجة الشعور بحالة من الحزن أو القلق عند التعرض لبعض المواقف أو الازمات أو الضغوط الاجتماعية في حين أنها ما هي إلا حالة نفسية عابرة يمر بها الأشخاص الطبيعيين ولا تتطور لحالة اكتئاب مزمن بحاجة لعلاج نفسي، على الجانب الآخر هناك مجموعة من الأشخاص يعانون من الاكتئاب ولكنهم لا يعرفون كونهم مصابون بهذا المرض، لأن الشائع مع اعراض الاكتئاب قد يختلط مع أعراض أمراض أخرى مختلفة سواء كانت تلك الأعراض نفسية أو جسدية، فتشخيص الاكتئاب من أصعب ما يكون، حيث إن أعراضه تكون غامضة وغير واضحة على الإطلاق، ولذلك من المهم توضيح علامات الاكتئاب حتى يتعرف الأشخاص على المرض ويستطيعوا تميز المرض:-

  • الشعور الدائم  بالآرق وعدم قدرة الشخص على النوم لكن هذا الآرق الذي يعيشه الشخص لا يكون ناتجاً نتيجة لحدث طارئ سواء الشعور بالفرح أو الحزن ويستمر هذا الشعور بالآرق لمدة طويلة، في هذه الحالة يمكننا القول أن هذا الآرق حينها احد اعراض الاكتئاب.
  • الارهاق والاعياء البدني وضعف الطاقة الجسمانية وأن كانت هذه الأعراض تحدث نتيجة العديد من الأمراض ولكن في حالة الشعور بالاكتئاب يتوقف الشخص عن القيام بالأنشطة اللازمة التي تساعد على الاهتمام بصحته وانعدام الطاقة الجسدية وتدني الرغبة في القيام بالأعمال، كما يمتنع عن تناول الطعام وكل ذلك دليل بارز على إصابة الشخص بالاكتئاب.
  • النوم لعدد من الساعات بنسب أكثر من اللازم، فمن المعلوم أن معدل النوم الطبيعي يتراوح بين 6- 8 ساعات ولكن أن زاد مقدار النوم لساعات نوم أطول فإن ذلك يكون أمرا ضارا صحيا، ولذا فإن الافراط في النوم مع الشعور الدائم بالحزن والمزاج السيء يعد ذلك دليلا قويا على وقوع صاحبه في حالة من الاكتئاب.
  •  اضطراب في الشهية مع تغير ملحوظ في الوزن سواء كان التغير الحاصل في الوزن بالزيادة او بالنقصان مع اضطراب ملحوظ في الشهية سواء أيضا بالزيادة او بالنقص، ويستمر ذلك لوقت طويل قد يتخطى الأسبوعين يعد هذا من الأدلة القوية على إصابة الشخص بالاكتئاب.
  • الشعور الدائم بالحزن ورغبة الشخص في العزلة وعدم التواجد في المجتمعات العائلية والمناسبات الاجتماعية والشعور الدائم بالحزن دون مبرر وبلا سبب محدد يدل هذا بقوة على إصابة الشخص بالاكتئاب.
  • سرعة الانفعال والضيق لأتفه الأسباب فشعور المرء بالضيق وانفعاله الشديد وتضجره بلا سبب مع عدم قدرة الشخص على التأقلم مع الظروف مع عدم القدرة على التكيف مع الأوضاع الجديدة ومع التغيرات البسيطة فإن ذلك دليلا على وجود حالة من الاكتئاب.
  • البكاء بصفة مستمرة والخوف الشديد والقلق المستمر والحزن الغير مبرر ولأوقات طويلة والذي يزداد مع الوقت بلا مسببات ولا مبررات فإن ذلك دليل علي وجود حالة من الاكتئاب.
  • الشعور ببعض الألم في مناطق بالجسم وقد يحتار الطبيب المعالج في تحديد سبب الألم، لأن في الغالب يكون مريض الاكتئاب النفسي هو مريض سليم من الناحية العضوية والجسدية، وأي ألم في الجسم يعود إلى إصابته بالاكتئاب، فالاكتئاب يجعل الشخص يشعر بحالات من الألم في بعض أجزاء الجسم المتفرقة.
  • حدوث اضطرابات في التفكير والذاكرة من وقت لآخر قد يكون نتيجة الاعياء أو كثرة العمل أو ربما نتيجة الإصابة ببعض الأمراض  لكن استمرار ذلك لمدة طويلة مع سوء الحالة، فإن ذلك يتطلب العرض علي طبيب فإن لم يكن هناك سببا واضحا للمرض فإن ذلك دليلا قويا علي الاصابة بالاكتئاب.
  • عدم وضوح الرؤية فقد اثبتت الدراسات المختصة أن الأشخاص المصابون بالاكتئاب يرون المناظر أقل بريقا وسطوعا وأكثر بهتانا كما أن رؤيتهم للألوان بغير روقها دليلا أيضا على وجود حالة من الاكتئاب.
  • عدم الرغبة في التعامل مع الآخرين وتفضيل العزلة الاجتماعية والرغبة في البقاء وحيدًا، فالشخص المكتئب يصبح انطوائيًا بشكل كبير نتيجة لاكتئابه.
اسباب الاكتئاب

اسباب الاكتئاب

  • التوتر الانفعالي والأحداث المحزنة والمصائب والكوارث التي يتعرض لها الأشخاص كفقدان عزيز أو رسوب في امتحان أو حالات الطلاق وغيره من الأحداث المؤلمة.
  • حرمان المرء من الحنان والعاطفة والمساندة والصداقة وفقدان وفرق الأحبة قد يكون من أكبر أسباب الاكتئاب.
  • الاحباط وخيبة الأمل تجاه تحقيق هدف ما أو تحقيق غاية معينة قد بني عليها أحلامه وطموحاته، ولم ينجح في الوصول إليها بعد محاولات عدة تنتهي بالفشل.
  • الشعور بالتقصير طيلة الوقت وضعف الانا مع الشعور بالذنب الذي لا يغتفر لسلوك قد قام به في الماضي.
  • العنوسة والوحدة وتدهور الحالة الجنسية والتقاعد والشيخوخة.
  • التربية الخاطئة والتي قد تبنى كليا على العنف والقهر وذم الطفل وخلق الخوف والقلق والرعب في نفسية الطفل منذ نعومة اظفاره.
  • الإصابة بالأمراض الخطيرة قد تسبب أذي نفسي أو جسدي أو كليهما للشخص المريض، بالإضافة إلى استخدام بعض أنواع العقاقير والمهدئات لمدة طويلة ربما يؤدي لحدوث الاكتئاب.
  • قد يكون سبب الاكتئاب هو الحمل لدى السيدة، فالنساء الحوامل يزيد لديهم الشعور بالاكتئاب بسبب حملهم.
  • الاكتئاب يمكن أن يكون ناتج عن ضعف البنية النفسية للفرد والطاقة التحملية، فليس جميع الأشخاص تتحمل نفس الظروف، فيمكن ا، مكون مشكلة ما لا يتحملها شخص ولكن شخصًا آر تمر عليه مرور الكرام ولا تؤثر فيه على الإطلاق.
  • الادمان قد يكون سبب أساسي للإصابة الفرد بالاكتئاب، فالمواد المخدر تسيطر بشكل كبير على المخ وتعبث مع مراكز السعادة داخله، مما يزيد من شعور النشوة لدى المدمن، ولكن عند التوقف عن التعاطي تبدأ أعراض الاكتئاب الشديد في الظهور.

لكن بغض النظر عن أسباب الاكتئاب، البحث عن علاج بمجرد ظهور أعراض مبكرة للاكتئاب شيء مهم لا بد أن نهتم به، لأن عدم علاج الاكتئاب في بواده قد يسبب دخل في دائرة مظلمة نحن في غنى عنها.

انوع الاكتئاب
ما هي انواع الاكتئاب

تختلف انواع الاكتئاب عن بعضها من ناحية الأعراض وحدتها بالإضافة إلى ما ينتج عن ذلك من طبيعة العلاج وسرعته, أما عن أنواع الاكتئاب فهي كالتالي:-

  • الاكتئاب الجزئي.
  • نوبة الاكتئاب العظمي.
  • الاكتئاب الخفيف.
  • الاكتئاب الحاد.
  • الاكتئاب الذهولي.
  • الاكتئاب المزمن.

اسباب الاكتئاب النفسي عند النساء

تؤكد الدراسات أن نسبة الاكتئاب عند النساء أكثر منه لدى الرجال, لذا من خلال هذا المحور سنتعرف على أسباب الاكتئاب عند البنات ولماذا حين الحديث عن الاكتئاب فنحن بصدد الكلام عن علاج الاكتئاب عند المرأة ويكانه أمر لصيق بها ومرتبط بها ارتباط قوي، فعندما يذكر الاكتئاب تذكر المرأة، ومن أبرز أسباب الاكتئاب النفسي عند النساء ما يأتي:-

  • التكوين العاطفي التي تتمتع به المرأة والتي تتكون من المشاعر والأحاسيس الجياشة والتي تختلف بطبيعتها عن الرجل، فالمرأة كائن حساس، لذا أي مشكلة أو عقبة في حياة المرأة قد تكون سببا في جعلها مريضة الاكتئاب، حتى وأن كان الرجل يرى أن هذه المشكلة ليس بالعصيبة.
  • طبيعة المرأة في التعلق الشديد بالأشخاص وفقدها لهم فحين تفقد شخصاً عزيزاً عليها، فإنها تشعر بالحزن والكآبة لفترات طويلة وهذا الأمر يسير بنا سريعاً إلى طريق الاكتئاب.
  • التغيرات التي تعتري المرأة بطبيعة تكوينها الجسماني فمع بداية أول شهر يمر بالمرأة تغيرات هرمونية يصاحبها تغير في كيمياء الجسم وتغيرات في الدماغ, وفي حالة الحمل والولادة، فالاكتئاب عند الحامل يزداد, وفي سن اليأس كما يطلق عليه وانقطاع الدورة الشهرية تنخفض نسبة افراز الاستروجين في الدم وهذا يزيد من فرص الإصابة بالاكتئاب ( الحيض – الحمل – الولادة – سن اليأس ) فكل هذه الأمور لدى المرأة وليس الرجل.
  • الأعمال اليومية التي تقوم بها المرأة وبلا راحة فهي لا ترتاح لا وهي بنت ولا زوجة ولا أم ولا ينتهي صعوبات الحياة للمرأة فتصاب بالارهاق والتعب وهذه الأمور تتسبب في نشوء اضطراب الاكتئاب لدى المرأة.

نتيجة لجميع الأسباب المذكورة أعلاه، فأن الاكتئاب والمرأة بينهم علاقة وثيقة، وهذا أمر في غاية الخطورة، فالمرأة هي الأم التي تربي أجيال، فكيف تستطيع الأم أن تنشئ جيل سوي نفسيًا وهي مريضة اكتئاب، لذا فالاهتمام بعلاج اكتئاب المرأة أمر في غاية الأهمية.

ما هو اكتئاب الحمل وما هي اشهر اعراضه

مرأة حامل من بين كل عشرة نساء حوامل حول العالم تصاب بالاكتئاب ولا شك أن هذه النسبة كبيرة جداً وتعني أن الاكتئاب عند المرأة الحامل منتشر  بشكل كبير في المجتمع, ولعل شعور المرأة بالحزن والاستياء وفقدان السيطرة على السلوكيات التي تقوم بها والمعنويات الهابطة وسرعة البكاء ما يتسبب به اختلاف الهرمونات الجسمانية لدى المرأة في تلك المرحلة بالإضافة إلى ضغوطات الحياة وتوترها يزيد من فرص المرأة الحامل في  الإصابة بالاكتئاب.

أما عن أعراض الاكتئاب عند المرأة الحامل فتشمل ما يلي:

  • الحزن والشعور بالقلق.
  •  النسيان وعدم القدرة على التركيز.
  •  التعب والارهاق والاجهاد بشكل كبير.
  •  انفتاح الشهية أو على النقيض تماماً وفقدان الشهية، فأما افراط في الأكل أو تفريط.
  •  عدم القدرة على النوم أو اضطرابات في النوم عموماً سواء بعدم قدرة الحامل على الخلود إلى النوم أو الأرق أثناء الليل.
  • الشعور بالتعب والارهاق والاجهاد بشكل دائم دون بذل جهد في العمل أو أي مجهود.
  • العصبية الزائدة وعدم تحمل الآخرين.
  •  عدم الاستمتاع بأي شيء أو نشاط تقوم به.
  • البكاء المستمر بدون أي أسباب واضحة ومعروفة.
  • الشعور بالاختناق وعدم القدرة على التنفس الجيد.
علاج الاكتئاب بدون ادوية
علاج الاكتئاب بدون ادوية

علاج الاكتئاب بدون ادوية والتخلص من الاكتئاب نهائياً هذا بغية ورغبة الجميع، فمضادات الاكتئاب في الغالب تتسبب في حدوث أعراض جانبية وفي كثير من الأحيان تكون شديدة، فأغلب المرضى النفسيين لا يفضلون استخدام مضادات الاكتئاب، لأنها أدوية قوية وتأثيرها قوي للغاية عند التوقف عنها احتمال عودة الشعور بالاكتئاب مرة أخرى كبيرة، لذا قد يتم التوقف عن تعاطي ادوية مضادات الاكتئاب، لذا نسعي دوماً للعلاج النفسي للاكتئاب بدون ادوية، يعتقد الكثير من الأشخاص أنه عاجزاً ولا حيلة له في مواجهة الاكتئاب فيسقط فريسة للاحباط واليأس وتسيطر الكآبة عليه وتجعله لا يكاد يتمتع بشيء, لكن هذا الاعتقاد خاطئ تماماً وأنت لست عاجزاً على الاطلاق وهناك عدة طرق للعلاج من الاكتئاب، إذ يمكنك تغير عاداتك واستبدال نمط حياتك وحتى طريقة التفكير، كما يمكنك أن تفعل الكثير من الوسائل التي من خلالها تستطيع التخلص من الاكتئاب نهائياً وهذه بعض النصائح التي سوف تساعدك كثيراً في خوض المعركة مع الاكتئاب والتخلص من الاكتئاب نهائياً والانتصار عليه بأمر الله، ومن هذه النصائح ما يلي:

  • ضع ليومك روتيناً، فالاكتئاب يذيب الحواجز بين الأيام فتكون جميع أيامك شبيه ببعضها البعض، مما يفقد الشعور بتتابع الأيام ومرورها لذا ينصح الخبراء بوضع جدول للأعمال اليومية بشكل روتيني وثابت حتى لا يفقد الشعور يتتابع الأيام.
  • تحديد الأهداف التي تساعدك في التخلص من الاكتئاب، فإصابتك بالاكتئاب تجعلك تشعر بأنك لا تستطيع انجاز أي عمل وهذا يزيد الاكتئاب سوءً، لكن عليك أن تكسر تلك الدائرة المفرغة وتضع لنفسك أهدافاً يومية ولو بسيطة وتنتقل تدريجياً إلى الأهداف الأصعب.
  • ممارسة التمارين الرياضية يساعد بشكل كبير في التخلص من الاكتئاب، فممارسة التمارين الرياضية تؤدي بدوره إلى إفراز مادة الاندروفين والتي تعمل بشكل كبير على تحسين الحالة المزاجية, ولا نحتاج إلى ممارسة الرياضة العنيفة بل 10 دقائق من التمارين الرياضية باستمرار بشكل يومي ستجد الفرق الكبير وستلاحظ الفرق.
  • تناول الأطعمة الصحية يساعد في التخلص من الاكتئاب بشكل نهائي وهذا لا يعني أنه يوجد أدوية سحرية تمكنك من التخلص من الاكتئاب نهائياً لكن لتضع في خلدك ونصب عينيك دوماً أن الاكتئاب قد يدفعك إلى الإفراط أو التفريط في تناول الطعام ولا تبالي بما تأكله والاستسلام لهذا الشعور قد يزيد من حالة المزاج السيء, لكن اشار العلماء إلى أن هناك بعض الأدوية التي تحتوي على أحماض الاوميجا 3 الدهنية كالسلمون والتونة كذلك الأدوية التي تحتوي على حمض الفوبيك مثل السبانخ والتي يمكن لتلك الأطعمة أن تساعد في تحسين الحالة المزاجية.
  • الحصول على قدر كافي من النوم، إذ أن الاكتئاب يجعلك غير قادر على النوم بشكل كاف، لذا عليك أن تغير نمط حياتك ولتجعل لنفسك مواعيد للنوم والاستيقاظ وحاول جاهداً إلا تستيقظ في الليل ولتبعد التلفاز والكمبيوتر عن غرفة نومك.
  • ساعد نفسك في التخلص من الأفكار السلبية ولتحدد الأفكار السلبية وتقضي عليها بشكل نهائي, ولا تلجأ للتفسيرات السيئة بل استعمل المنطق إذا احسست بالشعور بأنك غير محبوب ولتعلم أن نصف الطريق الذي يمكنك من التخلص من الاكتئاب يمكنك قطعه بمعركتك ضد عقلك، فإقناع عقلك أنك إيجابيًا والتفكير بأفكار إيجابية والتخلص من الأفكار السلبية هي خطوة مهمة للتخلص من مشاعر الاكتئاب بدون أدوية.
  • لا تتناول اي دواء دون استشارة الطبيب وهناك العديد من المكملات الغذائية التي تبشر بمستقبل واعد في علاج الاكتئاب مثل حمض الفوليك وزيت السمك لكن أيضاً لا تتناول تلك المكملات الغذائية دون الرجوع إلى الطبيب، حت لا تتسبب في حدوث نتائج عكسية ويزيد الاكتئاب بدلا من التخلص منه، ولتعلم أن علاج الاكتئاب بالأعشاب أيضًا بحاجة إلى المختصين، فإن اردت أن تتناول الأعشاب التي تساعد على تحسين الحالة المزاجية والتخلص من الكآبة، فلا بد من الاستعانة بطبيب مختص يساعدك في التعرف على الأعشاب المناسبة لحالتك والتي تساعد على التخلص من مشاعر الاكتئاب.
  • حاول أن تفعل شيئاً جديداً ولو بسيطاً خلال يومك كأن تقوم بعمل تطوعي أو تتعلم لغة جديدة أو أن تجرب امراً لم تجربه من قبل، فهذه الأمور تدفع جسمك لإفراز مادة الدوبامين التي تساعد في تحسين الحالة المزاجية والشعور بالسعادة.
  • حاول الاستمتاع وأن تجد أمراً ممتعاً للقيام به وإذا شعرت أنه لا يوجد ما يبهجك فلا ينتابك الشعور بالقلق فهذه مجرد أعراض للاكتئاب ولتستمر في المحاولة ولا تيأس ألبته.
  • اليأس والاحباط والاستسلام لا يستطيعون حل المشاكل بل تزيد هذه الأمور من تفاقم المشكلة، لذا عليك أن تقاوم قدر المستطاع واستعن بالله ولا تعجز.
علاج الاكتئاب بالقران
علاج الاكتئاب بالقران

لا شك أن القرآن علاج الروح والبدن والدنيا دار ابتلاء ومحن والابتلاءات قد تصيب الناس جميعاً، أي ما يقال بأن الأمراض النفسية تصيب المؤمن الضعيف ولا تصيب المؤمن القوي, لذا يجب على الشخص أن يعي تماماً أن ما يصيبه من خير أو شر، فهو بقدر الله ولا يتسخط على الأقدار والابتلاء فيه الأجر والثواب الكبير، ومن الأمور المهمة التي يجب أن توضع في الحسبان أن العلاج الروحي من العلاجات الهامة للمريض النفسي، فالنفس بحاجة إلى الهدوء والسكينة وهذه الأمور التي تبعث الطمأنينة في النفس نجدها في الصلاة والذكر والقرآن، إذن علاج الاكتئاب بالاعشاب أو علاج الاكتئاب بالرقية الشرعية يكون بجانب العلاج النفسي والدوائي إذا ليس ثمة تعارض بين العلاج الروحاني في علاج الاكتئاب وبين العلاجات النفسية والدوائية بل تعضد من العلاج لمرضي الاكتئاب.

التقرب إلى الله هو طريقة للعلاج من الاكتئاب والتخلص منه بدون أدوية، فقراءة القرآن الكريم والاستماع إلى آياته تبث في النفس الارتياح والسعادة، هذا يعني أن علاج الاكتئاب بالقرآن هو بالفعل علاج فعال لمرضى الاكتئاب، ولكن قد يكون هذا العلاج ففي بعض الحالات غير فعال وهو منفردًا، فلا بد أن نجمع معه العلاج النفسي المعرفي السلوكي، حيث الجمع بين هذه العلاجات تجعل من  السهل السيطرة على مرض الاكتئاب حتى  لا يزداد ويتطور، لكن أن شعرت أن اكتئابك لم تعد تستطيع السيطرة عليه، فلا بد ومن الضروري الذهاب إلى إحدى المراكز العلاجية لتلقي العلاجات النفسية بجانب العلاجات الدوائية تحت إشراف أطباء نفسيين متخصصين في علاج الطب النفسي والأمراض النفسية، وهذا ما نوفره لكل داخل مركزنا اشراق للطب النفسي وعلاج الادمان حيث يوفر المركز لكل مريض كل سبل الراحة والاسترخاء ويتعرض المريض خلال فترة علاجه لعدد من العلاجات النفسية المختلفة التي تساعد بشكل كبير في عودة الشخص المريض بالاكتئاب مرة أخرى لطبيعته وتعود له زهوته بالحياة واستمتاعه بها.

الحياة مع الاكتئاب حياة بلا طعم وبلا لون، فالشخص المكتئب هو بالفعل شخص ميت لا يشعر ولا يستمتع بأي شيء، ويغلب الحزن عليه طوال الوقت وتكون أيامه يملأها السواد والكأبة، الاكتئاب بكل أسى مرض صامت ينمو بداخلكم ويسيطر عليك وأنت لا تعلم ولا تشعر، لذا يجب على كل شخص مع أول ظهور لعلامات الاكتئاب المبكرة الذهاب  لمركز علاجي متخصص في الطب النفسي لتلقي العلاجات المناسبة لحالته النفسية المرضية.

تعرف على كيفية علاج الادمان على المخدرات من هنا

تعرف على علاج ادمان الحشيش وعلاج ادمان ليريكا 

 

مواضيع ذات صلة
اترك تعليق
مركز اشراق التعليقات
  • عمران بشر

    2018-09-10 02:09:50



    اعاني من اكتئاب جزئي هل يمكن الشفاء منة نهائيا وكم مدة الشفاء