ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﺮﻙ ﺷﺮﺏ ﺍﻟﺨﻤﺮ

• 1 ما هي طرق ترك شرب الكحول؟
• 2 ما هي كيفية التخلص من شرب الخمر؟
• 3 ما هي كيفية علاج شرب الخمر بالاعشاب؟
• 4 ما هي وصفة الاقلاع عن شرب الخمر؟
• 5 ما هي اعراض التوقف عن شرب الكحول؟
• 6 ماذا تعرف عن وصفات جدتي للاقلاع عن شرب الخمر؟
• 7 دعاء ترك الخمر

ما هي طرق ترك شرب الكحول؟

يعد كيفية ترك شرب الخمر من أهم القرارات التي يتم اتخاذها مدمن شرب الخمر فلا بد وأن يكون القرار ناجحاً واتبع الخطوات التالية لكي يتم ترك شرب الخمر بنجاح:

• لا بد و أن يقلل المريض من كمية الكحول التي يتناولها ويكون لديه الصبر والعزيمة على ذلك وتظهر في هذه المرحلة الأعراض النفسية التي يصيب بها المريض.
• يقوم المريض بتناول طعام قبل شرب الكحول، لأن تناول الطعام للمدمن يقلل من تناوله للشرب ويقلل الرغبة الموجود في الذهن من تناول الخمر.
•  يقوم المريض بشرب الكثير من الماء، فإن الماء مفيدة جدا للجسم و يجعل الجسم رطب  فسوف يساعد الجسم على  التخلص من السموم بطريقة أسرع.
• يقوم المدمن بالتخلص من أي شيء يدعو بالاحتفاظ بأي مشروبات كحولية في المنزل،  بمعنى إذا كان الخمر موجود في المنزل قم بالتخلص منه.
• لا تتكلم مع أحد عن   كيفية ترك شرب الخمر، حتى لا يقوموا بإحباطك وإذا قمت بالخروج معهم اطلب لنفسك مياه غازية.
• إذا كان المدمن معتادا على شرب الكحول في أوقات معينة من اليوم فيحاول تغيير روتين حياته، على سبيل المثال.
• إذا كنت معتادا على شرب الخمر بعد الفطار أو قبل العشاء قم بتغير يومك واشغله بالأنشطة الرياضية وغيرها من الألعاب.
• لا تيأس من نفسك والتزم الصبر على القضاء، فهذا يتوقف على المدة التي كنت تتناول فيها الخمر.
• لا تدع الإحساس بالذنب يقود تفكيرك.

ما هي اضرار شرب الخمر بشكل عام؟

على الرغم من أن ديننا الحنيف يحرم شرب الخمر لما يتعرض له  الإنسان من أضرار كثيرة عندما يكون تحت تأثير السكر، إلا أنه يجب أن نكون على علم ببعض الحقائق حول شرب الخمر و تأثيرها على الجسم و أن تمتلك أي فوائد أو أضرار عليه حيث حتى الأن هناك جدل واسع في العالم الغربي حول ما إذا كانت لها فوائد تفوق مخاطرها المرتبة به، ومع ذلك ما هو واضح بشكل كبير أن المخاطر الناتجة عن شرب الخمر أكثر بكثير من فوائدها فإنها تغلي تماماً أي أثر إيجابي يمكن أن يكون لها ومن أضرار شرب الخمر بشكل عام ما يلي:

• التعرض بشكل دائم بالغثيان.
• تضرر التناسق وقدرة رد الفعل.
• تسبب الخمور عدم وضوح الرؤية على متناوليها.
• التعرض لثقل اللسان.
• الشعور بالصداع بشكل مستمر.
• الإصابة فقدان الوعي.
• وجود اضطرابات شديدة في الجهاز الهضمي.
• زيادة خطر حدوث التهاب البنكرياس و القرحة.
• أضرار بالغة  يتعرض لها الكبد.
• وجود ضرر بالغ على الدماغ والجهاز العصبي.
• التعرض للأفكار المشوشة و فقدان الذاكرة.
• تضرر الأداء الهرموني.
• زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب و السكتة الدماغية.
• زيادة خطر الإصابة بمرض السرطان في الجهاز الهضمي و البلعوم و المريء والكبد وكذلك سرطان الثدي لدى النساء.
• الإفراط في تناول شرب الخمر يزيد من القلق  والغضب والاكتئاب.

إذا كنت تعاني من ادمان شرب الخمر و لا تدري كيف التخلص منه ما عليك إلا الضغط على موقع مركز اشراق للطب النفسي و علاج الادمان سوف يساعدك في التخلص من شرب الخمر بدون ألم للأعراض الانسحابية الناتجة عن توقف شرب الخمر بطرق و أساليب حديثة و تقدم لك أفضل الخدمات التي تناسبك.

ما هي كيفية التخلص من شرب الخمر؟

كيفية التخلص من شرب الخمر لها عدة طرق كالآتي:

• تعزيز الوعي الديني

من المفروض أن يقوم المدمن بالدعاء والصلاة فالمعروف أن الخمر من الأمور المحرمة التي حرم الله شربها فعلى المدمن الدعاء إلى الله وطلب المساعدة من الله عز وجل.

•  الابتعاد عن رفاق السوء

فلا بد من الابتعاد عن رفاق السوء الذين يتناولون الخمر، لأنه من الممكن أن يشجع المدمن على شرب الخمر مرة ثانية، والابتعاد يكون أفضل هنا.

•  تعزيز الإرادة و العزيمة

فلا بد وأن يكون للمريض إرادة في الإقلاع عن شرب الخمر والعزيمة بالصبر، لا يتم تناول الخمر مرة ثانية  ويقوم بتقليل الخمر تدريجيا بمساعدة مركز اشراق للطب النفسي وعلاج الادمان التي تعمل على تطبيق العلاج بأساليب جيدة والتعرف على كيفية ترك شرب الخمر على يد أفضل طبيب نفسي و طبيب علاج الادمان.

• يقوم المدمن بتناول الطعام قبل الشرب من الخمر،  فهذا يقلل من الرغبة لشرب الخمر والكحوليات و تكون هذه الأطعمة تحتوي على  فيتامينات.
•  يقوم المريض بشرب الماء بكثرة، فشرب الماء يحسن من مدى رطوبة الجسم وإزالة السموم الموجودة.

ما هي كيفية علاج شرب الخمر بالاعشاب؟

سبحانه الله خلق الداء وخلق العلاج أيضاً  الموجود بالأعشاب الطبيعية بجانب العلاج النفسي و السلوكي كما يلي:

• التوت و اعشاب الحبة السوداء

هي من الأعشاب المهمة التي تساعد على ترك شرب الخمر،  عن طريق غلي ملعقتين  كبيرتين من الأعشاب بالإضافة إلى ملعقتين من بذور التوت  وإضافة القليل من الأرز ويتم وضع المطحون في كوب لمدة ربع ساعة  يقوم بتحليله  ويتم شرب كوبين من هذه الخلطة يومياً.

• غوتو كولا

هي من الأعشاب الغير معروفة ولكن توجد في محلات العطارة الكبيرة وهى تقلل من حدة الأعراض الانسحابية للكحول وتعمل على ترك شرب الخمر وتناولها يوميا.

• القيصوم

فإنه يساهم بشكل كبيرة في سحب السموم من الجسم وهو من الأعشاب الغير معروفة، فهذا العشب له تأثير كبير على إفاقة المدمن من الخمر فأثبت أن نصف ملعقة من هذا العشب مع كوب من الماء يفيق السكير فوراً من سكرته ويتناول منه المريض لمدة أسبوع.

• اكليل الجبل

يستخدم إكليل الجبل المعروف من خلال نقع أوراقه لمدة ربع ساعة في كوب ماء مغلى ثم يتم تحليته بالسكر بعد أن يبرد ويشرب 4 مرات يومياً.

ما هي وصفة الاقلاع عن شرب الخمر؟

يوجد العديد من الوصفات التي تزيل السموم من جسم المدمن وإليك الوصفات التالية:

• القرع المر

يعمل القرع المر على تخفيف الأعراض الانسحابية التي يمر بها المدمن بعد التوقف ويستعمل  في علاج مدمن الخمر وذلك من خلال شرب عصير القرع المر في الصباح من أجل التوقف عن شرب الكحول والخمر.

• عصير الكرفس

 يعمل أيضاً عصير الكرفس بمثابة مطهر لجسم الإنسان و إزالة السموم منها بشكل جيد من الدم، يقوم باستخدام شرب عصير الكرفس يومياً يساعد المدمن على تقليل تعاطي الكحول.

كيفية ترك شرب الخمر يمكن ان تتم من خلال الأعشاب ولكن ليست الأعشاب فقط تكون قادرة على التعافي، فلا بد من توافر التأهيل النفسي.

ما هي اعراض التوقف عن شرب الكحول؟

 تعد أعراض التوقف عن شرب الكحول هي أصعب خطوة يمر بها المدمن بعد التوقف عن شرب الكحول فيحدث الآتي:

• يظهر على المدمن رعاش واضح في الأطراف.
• ظهور العرق الكثير حتى أثناء الشتاء على المدمن.
• تظهر على المدمن التوتر وحالة من عدم السيطرة على نفسه في بعض الأمور.
• يظهر على مريض شرب الخمر حالة من الهذيان.
• شعور المريض دائما القيء المستمر.