الحياة مليئة بالصعوبات وأحياناً تتراكم علينا المشاكل النفسية التي تجعلنا نشعر أننا لسنا بخير، إن المرض النفسي شائع جداً مثل القلق والاكتئاب…… وغيرهما، ففي هذه الحالة يتوجب علينا زيارة عيادة طبيب نفسي لحل مشاكلنا التي لا نستطيع حلها بأنفسنا، وفيما يلي سوف نتعرف على ذلك بالتفصيل.
- عندما تكون لديك أفكار أو عواطف أو سلوكيات خارجة عن السيطرة، وخاصة عندما تؤثر على علاقاتك أو عملك أو شعورك بالرفاهية، لا تشعر بالحرج أبدًا من طلب المساعدة في الأوقات التي تشعر فيها بالضيق أو الاكتئاب، ففي هذة الحالة يتوجب عليك الذهاب لعيادة طبيب نفسي.
- عندما تكافح من أجل التعامل مع تحديات الحياة المؤلمة – مثل مرض خطير أو فقدان شخص عزيز أو الطلاق أو مشاكل العمل.
- عندما يتعارض تعاطي الكحول أو المخدرات مع صحتك أو عواطفك أو علاقاتك أو وظيفتك أو عدم قدرتك على أداء بمسؤولياتك اليومية.
- عندما تكون مرتبكًا ومليئًا بالعواطف وتحتاج إلى وجهات نظر شخص مهتم، ولكنه غير متحيز.
- تشعر أن الحياة لم تعد تستحق العيش، فأنت يائس ووصلت إلى نهاية الخط، وتفضل الموت على الشعور بألم الحاضر.
- مشاكل التكيف بعد تغييرات الحياة الرئيسية أو الإجهاد.
- القلق أو الخوف.
- مزاج مكتئب أو مزاج منخفض لا يزول.
- التفكير الانتحاري.
- أفكار لإيذاء الآخرين.
- تؤذي نفسك عن قصد.
- الكثير من الطاقة، وعدم القدرة على النوم.
- الأفكار السلبية المستمرة.
- التفكير الوسواسي.
- الشعور بالضيق.
- الشعور وكأن الناس يلاحقونك أو يريدون إيذائك.
- الهلوسة (سماع أو رؤية أشياء غير موجودة).
- الأوهام (معتقدات ثابتة لا أساس لها في الواقع).
- استخدام الكحول أو المخدرات خارج نطاق السيطرة.
- مشكلة القمار أو الألعاب أو غيرها من السلوكيات التي تسبب الإدمان.
- مشاكل حول صورة الجسم أو الأكل أو اتباع نظام غذائي.
- مشاكل في الذاكرة.
- ضعف التركيز والانتباه.
- العنف أو الإثارة أو الانفعالات العاطفية.
- الأرق ومشاكل النوم الأخرى.
- الحالات التي تبدأ في الطفولة مثل التوحد والإعاقة الذهنية وقلق الطفولة.
يشعر معظم الأشخاص الذين يطلبون المساعدة بتحسن، لدى مستشفى الإشراق التي تحتوي على العديد من عيادات الطبيب النفسي وفيها سيحدد التقييم الشامل من قبل أخصائي الصحة العقلية التشخيص ويحدد خطة العلاج المناسبة، ويمكن أن يشمل علاج مشكلة الصحة النفسية الأدوية والعلاج النفسي، وفي بعض الحالات يعمل الاثنان جيدًا معًا، إذا أدى التشخيص إلى خطة علاجية تشمل الأدوية، فيساعد الطبيب النفسي في تحديد الدواء والجرعة المناسبة.
العديد يبحث أفضل عيادة طب نفسي بها دكاترة نفسيين وذات خبرة للتعامل الصحيح مع الحالة المرضية سواء بالإسكندرية أو القاهرة لذلك عليك بالتعامل مع مركز اشراق للطب النفسي وعلاج الادمان فهو به أكبر أطباء مختصين في المرض النفسي وستجد تقديم أحدث وسائل العلاج بهذا المركز.
ماذا تفعل عيادة الطبيب النفسي مع الفرد
في عيادة الطبيب النفسي يقوم الأطباء النفسيون بتقييم جميع الأعراض العقلية والجسدية، ويقومون بالتشخيص ويعملون معك لوضع خطة إدارة لعلاجك وشفائك، يقدم الأطباء النفسيون في عيادة الطبيب النفسي بمستشفى الإشراق العلاج النفسي ويصفون الأدوية ويقومون بإجراءات مثل العلاج بالصدمات الكهربائية. ويمكن أن تقدم مستشفى الإشراق:
- تقديم رعاية عاجلة لمرض عقلي مفاجئ.
- تساعدك على إدارة حالة صحية عقلية طويلة الأمد.
- تقديم المشورة بشأن التغييرات في نمط الحياة.
- العمل معك بشكل فردي أو معك ومع شريكك أو عائلتك أو مقدمي الرعاية.
- تقديم آراء ونصائح ثانية للأطباء الآخرين والمهنيين الصحيين.
- إحالتك إلى أخصائي الصحة الآخرين.
أنواع العلاجات في عيادة الطبيب النفسي
تتوفر عدة أنواع مختلفة من العلاج النفسي، في عيادة الطبيب النفسي بمشفى الإشراق وتشمل هذه:
- العلاج النفسي الديناميكي (التحليل النفسي): يشجعك معالج التحليل النفسي على قول كل ما يدور في ذهنك، ويساعدك هذا على إدراك المعاني أو الأنماط الخفية لما تفعله أو تقوله والتي قد تساهم في مشاكلك.
- العلاج السلوكي المعرفي (CBT): شكل من أشكال العلاج النفسي الذي يفحص كيفية ارتباط المعتقدات والأفكار بالسلوك والمشاعر، إنه يعلم المهارات التي تعيد تدريب سلوكك وأسلوب تفكيرك لمساعدتك على التعامل مع المواقف الصعبة.
- العلاج التحليلي المعرفي (CAT): يُستخدم طرقًا من كل من العلاج النفسي الديناميكي النفسي والعلاج المعرفي السلوكي لمعرفة كيف يتسبب سلوكك في حدوث مشكلات، وكيفية تحسينه من خلال المساعدة الذاتية والتجريب.
- العلاج النفسي بين الأشخاص (IPT): يبحث في الطريقة التي يمكن أن يحدث بها المرض بسبب الأحداث التي تنطوي على علاقات مع الآخرين، مثل الفجيعة أو الخلافات أو الانتقال، ويساعدك على التأقلم مع المشاعر التي ينطوي عليها الأمر، بالإضافة إلى وضع استراتيجيات للتأقلم.
- العلاجات الإنسانية، تشجعك على التفكير في نفسك بشكل أكثر إيجابية وتهدف إلى تحسين وعيك الذاتي.
- العلاج الأسري والزوجي (النظامي): العلاج مع أفراد عائلتك الآخرين الذي يهدف إلى مساعدتك في حل المشكلات معًا.
يعتمد نوع العلاج الأنسب لك على المشكلة التي تعاني منها.