علاج الهلع والخوف بدون ادوية

تعرف على علاج نوبات الهلع

تختلف أساليب الأطباء والمتخصصين في علاج نوبات الهلع، وقد يختلف أسلوب علاج نوبات الهلع حسب حالة المريض، فقد يرى الطبيب بأن العلاج النفسي والفكري هو الأفضل لحالة المريض، وقد يفضل العلاج بالأدوية أو العلاج البدني، ويختار الطبيب أو المتخصص الطريقة الأفضل لكل حالة حسب أفكار المريض وسلوكه وأسباب حدوث تلك النوبات له، ويصعب كثيرًا على الأطباء علاج الحالات التي لا ترى بأنها مريضة أو التي لا ترى بأن تلك النوبات هي شيء يستدعي العلاج، لأن العلاج يعتمد بصورة كبيرة على إدراك المريض لمرضه، حيث يحاول في تلك الحالة بمساعدة الطبيب استبدال أفكاره السلبية بأخرى إيجابية، والتخلص من أوهامه التي تكون سببًا في حدوث تلك النوبات، وقد أكد الأطباء بأن علاج الهلع والخوف بدون ادوية يعتمد على استجابة المريض وتفاعله مع العلاج النفسي كما أكد الأطباء في كثير من المناسبات أن مرض الهلع وعلاجه بجانب علاج الهوس وعلاج الفصام والأمراض النفسية المختلفة تلتصق بشخصية المريض ومدى تمتعه بالثقة اللازمة في النفس، ومعرفة دواخله، ومصالحة تجاربه السابقة، لذلك قد يلجأ بعض الأطباء إلى توجيه المريض إلى القراءة في كتب التنمية البشرية لمساعدته على استعادة ثقته بنفسه، وتعريفه بالإمكانيات التي يتمتع بها داخله، كما ينصح بالعلاج التأملي والذي يساعد على وصول المريض إلى درجة كبيرة من الصفاء الذهني والتي تجعله يتقبل مرضه ويحاول جاهداً للوصول إلى العلاج المناسب، كما يدعو الأطباء مرضى الهلع بالانخراط  الاجتماعي مع مجموعات بها أشخاص مروا بنفس التجارب حتى يزيد الحافز لدي المريض للوصول إلى العلاج ولا يتسلل إليه اليأس أو الإحباط، خاصة أن الأمراض النفسية قد تستغرق في بعض الحالات وقتاً كبيراً يصل إلى سنوات، حتى بعد العلاج يجب على المتعافي من مرض الهلع المداومة على حضور تلك الأنشطة والمتابعة الدورية مع الطبيب لمنع حدوث أي انتكاسات مستقبلاً.

تعتبر نوبات الهلع حالة تُصيب الكثيرين، وتكون نسبة التعافي منها كبيرة نسبيًا ومرجحة، ويوفر مركز اشراق للطب النفسي وعلاج الادمان النصائح اللازمة والإمكانيات الخاصة لاستقبال ومساعدة تلك الحالات، وقد ذكرنا في هذا المقال كل ما يحتاج أن يعرفه الشخص عن حالات الهلع وطرق علاجها بالأدوية، وطرق علاج الهلع والخوف بدون ادوية، وذكرنا أيضًا بعض الأعراض التي تظهر على الشخص المصاب بتلك النوبات.

ما هي طرق علاج نوبات الهلع بالاعشاب

تكون نوبات الهلع والخوف مرتبطة بمخاوف معروفة ومكررة دائمًا مع كل المرضى، مثل الخوف من الموت أو المرض أو موت الأشخاص المقربين، وقد تكون على هيئة وساوس أو أفكار قهرية، وقد حاول كثير من الناس علاج نوبات الهلع بالاعشاب، مثل نبتة الناردين المعروفة باسم حشيشة الهر التي تستخدم في علاج حالات التوتر والقلق، ولكن يُنصح باستشارة الطبيب قبل المباشرة في استخدامها، ويُفضل تناولها على فترات قصيرة، وهناك أيضًا نبتة الزعرور ويُفضل استخدامها بإضافة نبات الإيشولتسيه، وهناك أيضًا نبات الكافا الذي تُستخدم جذوره في تحضير الكثير من الأدوية والعقاقير، ويظن الكثيرون بأن علاج نوبات الهلع بالاعشاب أو علاج الهلع والخوف بدون ادوية هو أفضل من العلاج بالأدوية، ولكن كما قلنا فإن هذا يعتمد اعتماد كلي على استجابة المريض لنوع العلاج المستخدم وحالة المريض بشكل عام فقد يستجيب المريض مع الأعشاب، وقد تُحدث الأعشاب نتائج عكسية تماماً وتسوء حالة المريض بشكل ملحوظ، وعلينا القول أن بعض الأعشاب أثبتت نجاحاً في علاج الضلالات، وأيضاً حالات الهلع، ولكنها أثبتت فشلاً ذريعاً في بعض الحالات الأخرى، لذا نرى من الأفضل الخضوع إلى تحاليل وفحوصات قبل تناول أي أعشاب، لمعرفة مدى تناسب العشبة مع الحالة الصحية للمريض كما أشرنا سابقاً، وأخيراً يجب على المريض الوثوق في العلاج النفسي والذي وصل إلى مستويات متقدمة للغاية، بسبب الأبحاث المتواصلة التي لا تنقطع للوصول إلى أساليب العلاج المناسبة ووضع برامج شاملة نفسية سلوكية وأيضاً دوائية مضمونة دون أي مضاعفات.