علاج الفوبيا من الاماكن المغلقة

فوبيا الاماكن المزدحمة

تعد فوبيا الاماكن المزدحمة حالة من الخوف المرضي والذعر الشديد تنتاب الشخص نتيجة التواجد في الأماكن المزدحمة أو نتيجة صعوبة خروجه من المكان بسرعة، وقد تؤدي فوبيا الاماكن المزدحمة إلى خوف الشخص من ترك المنزل وانعزاله عن العالم الخارجي، وتتمثل أعراض فوبيا الاماكن المزدحمة صعوبة في التنفس، التعرق الشديد، صعوبة في البلع، الدوار، ويتمثل علاج فوبيا الاماكن المزدحمة وعلاج الفوبيا من الاماكن المغلقة في العلاج الدوائي بمضادات الاكتئاب التى تحد من القلق والتوتر، والعلاج السلوكي ويتم فيه تعريف المريض على طبيعة مرضة وكيفية التعامل معه ومساعدته في التركيز على الأفكار الإيجابية وترك الأفكار السلبية والمعتقدات الخاطئة وتغيير السلوكيات الغير مرغوب فيها إلى سلوكيات تساعد المريض على عيش حياته بصورة طبيعية، وهناك من يلجأ للعلاج بالأعشاب فهي تعمل على تقليل القلق والتوتر وتساعد على الاسترخاء وتهدئة النفس ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي جرعة.

الخوف من الاماكن المغلقة عند الاطفال

الخوف عند الأطفال من الأمور الطبيعية ولكن إذا زاد هذا الخوف عن الحد الطبيعي وجعل الطفل تنتابه حالات من الذعر والخوف الشديد تعد هنا المخاوف مرضية ويجب التوجه إلى الطبيب المختص، ومن ضمن هذه المخاوف الخوف من الاماكن المغلقة عند الاطفال وتتمثل في خوف الطفل الشديد من الأماكن المغلقة كالمصعد أو التواجد في غرفة لوحده وقد ينتاب الطفل حالة من الذعر المبالغ فيه وقد ترجع أسباب الخوف من الاماكن المغلقة عند الاطفال إلى تعرض هذا الطفل للترهيب والتخويف المباشر، ويتمثل علاج الفوبيا من الاماكن المغلقة في طمأنة الطفل وتحفيزه على عدم الاستجابة لتلك المخاوف وإذا لم يأتي هذا الأمر بنتيجة جيدة فيجب اللجوء إلى الطبيب المختص لفحص حالة الطفل وإعطائه العلاجات السلوكية والنفسية المناسبة.

اسباب ضيق التنفس في الاماكن المغلقة

تعتبر فوبيا الأماكن المغلقة مرض من الاضطرابات النفسية التى تصيب الشخص وتتمثل في حالة من الذعر والخوف الشديد تنتاب الشخص تجاه الأماكن المغلقة والضيقة، وترجع اسباب ضيق التنفس في الاماكن المغلقة لحالة الخوف والتوتر المبالغ فيها التى تصيب الشخص فقد يتعرض للتعرق الشديد والدوار والغثيان نتيجة الخوف المبالغ فيه من الأماكن الضيقة، وترجع اسباب ضيق التنفس في الاماكن المغلقة أيضا لزيادة معدل ضربات القلب وقد يصل الأمر إلى تعرض المصاب للأزمات القلبية مما قد يؤدي للوفاة، وينقسم علاج الفوبيا من الاماكن المغلقة إلي العلاج النفسي السلوكي والذي يشكل دور هام جدًا في علاج الفوبيا من الاماكن المغلقة ويتوقف على مدى قدرة الشخص المصاب في مواجهة خوفه ويتم فيه تعريضه تدريجيًا للأماكن المغلقة والضيقة وتدريبه على الحد من الخوف والذعر، والسيطرة على مشاعر القلق والخوف، والعلاج الدوائي ويتمثل في إعطاء المريض لمضادات الاكتئاب المناسبة لحالته.

علاج رهاب الاحتجاز

قد تبدو فوبيا الأماكن المغلقة من الأمراض المزمنة إلا أن علاج رهاب الاحتجاز من الأمور البسيطة ولكن يتوقف بشكل كبير على مدى استجابة المريض، ويتمثل علاج رهاب الاحتجاز في:

• العلاج السلوكي المعرفي: وتتم فيه علاج الفوبيا من الاماكن المغلقة عن طريق توعية المريض بنوعية مرضه وكيفية التعامل معه ومساعدته لمقاومة مخاوفه والسيطرة على مشاعر القلق والتوتر وذلك يتم بتعريض المريض للأماكن التى يخشى منها تدريجيًا حتى يبدأ الخوف في أن يقل تدريجيًا، ثم يتم تحفيز الشخص على تغيير الأفكار والمعتقدات السلبية بالأفكار الإيجابية التى تساعده في عيش حياته بطريقة سليمة.
• العلاج الدوائي: ويتم اللجوء اليه في حالة عدم استجابة المريض للعلاج السلوكي ويتم إعطاء المريض أدوية مضادات الاكتئاب وأدوية مضادات القلق.
• علاجات أخرى: قد يلجأ البعض للعلاج بالتنويم المغناطيسي حتى يساعد المريض على استحضار الأماكن التى تسبب له الخوف ومواجهتها والتغلب على قلقه.
• العلاج بالأعشاب: هناك بعض الأعشاب التى تساعد بشكل كبير في الاسترخاء وتهدئة الأعصاب والحد من القلق والتوتر، ولكن يجب الرجوع للطبيب قبل استخدام هذه الأعشاب.

فوبيا الاماكن المظلمة

كما ذكرنا من قبل أن هناك أنواع عديدة لمرض الفوبيا ومن ضمنها فوبيا الاماكن المظلمة والتى تتمثل في الذعر والخوف الشديد من التواجد في الأماكن المظلمة والمغلقة، وتتمثل أعراضها في الدوار، وصعوبة التنفس، وسرعة ضربات القلب، والتعرق الشديد، والارتجاف ويمكن علاج فوبيا الاماكن المظلمة بإتباع العلاج النفسي السلوكي أو العلاج الدوائي أو عن طريق التنويم المغناطيسي أو العلاج بالأعشاب.