علاج الفوبيا بالأعشاب هو أحد أنواع العلاجات المجربة للتخلص من هذا الرهاب الذي جعل حياة أصحابه في جحيم من الوهم، ولكن على الرغم من أن هذا العلاج مجرب إلا أن الآراء تختلف في مدى قوة وصحة هذا العلاج وفعاليته على المريض، لذلك فإن الكثير من المرضى يبحثون على الانترنت أو في الكتب عن صحة هذا العلاج، ويتساءلون إذا كان يفي بالغرض ويعوض عن العلاجات الطبية والنفسية أم لا؟
إذا كنت تشعر بخوف تجاه شيء معين كالماء أو الحشرات دون أي مبرر، وكلما اقتربت من هذا الشيء يزداد الخوف أكثر، مع تكرار الشعور لمدة طويلة لا تنتهي، فاعلم أنك تعاني من الفوبيا، فهي عبارة عن خوف اضطرابي دائم يحصل لدى الإنسان وهو خارج عن إرادته بسبب موقف سابق في طفولته ارتبط مع هذا الشيء بالألم والذعر، مما يسبب له الإزعاج والإحراج بالإضافة إلى أعراض تحدث له ومنها الهلع، والوسواس القهري والقلق الشديد، فيضطر المريض إلى تجنب كل مخاوفه حتى وإن كانت من متع الحياة، فالذي يخاف من الماء قد لا يجرب السباحة طيلة حياته، كما أن الذي يخاف من المرتفعات لن يجرب العجلة الكبيرة في الملاهي.
تعاني من الفوبيا والخوف الشديد من حولك، ويمنعك الخوف من ممارسة ما تحب وتشعر بالحرمان من كل شيء، لا تنتظر كثيرًا تواصل مع مركز اشراق للطب النفسي وعلاج الادمان، حتى تخلص للأبد ونهائيًا من خوفك وقلقك.
كيفية علاج الفوبيا بالأعشاب؟
من المعروف أن الفوبيا كغيرها من الأمراض النفسية، يمكن أن تعالج بالأدوية، أو بالعلاج النفسي، أو بعلاجات أخرى متطورة، ولكن بالرغم من ذلك فإن هناك فئة من الناس إلى يومنا هذا تفضل العلاج الطبيعي والتداوي بالأعشاب الطبيعية ويلحق بها فئة من الناس تبحث دائماً عن علاج مجرب للخوف وسائر الأمراض النفسية الأخرى بشكل أسهل وأوفر، لذلك فإنهم يؤمنون بالتداوي بالأعشاب ونذكر من هذه الأعشاب التي تستخدم لعلاج الفوبيا:
- العلاج بالنعناع البري: لأن النعناع يعتبر من مهدئات الأعصاب ومرخيات الجسم، كما يعطي شعور جميل مغاير لشعور الخوف والذعر، وتحل مشاكل الجهاز الهضمي الحاصلة بسبب الرهاب.
- العلاج بالجنسينج: هذه العشبة مهمتها الرئيسية تقوية المريض وجعله أكثر نشاطاً بالإضافة إلى الحفاظ على سكر المريض وضغطه سالمين أثناء فترة العلاج.
- العلاج بالبابونج: لأن أحد أعراض الفوبيا هي الرهبة والقلق والأرق وتعتبر هذه الأعراض مصدرها الأعصاب، فإن البابونج هو من أفضل مرخيات الأعصاب التي تعمل على تحسين نفسية المريض تخفيف الضغط على الجهاز العصبي.
- العلاج بجذر فاليريان: وتعتبر هذه العشبة أفضل علاج للأرق والقلق والخوف والتوتر بالأعشاب، حيث تساعد في الاسترخاء بشكل جيد جداً، وذلك عن طريق تنشيط عمل الناقل العصبي جابا الذي مهمته التخفيف من منبهات الدماغ مما يهدئ المريض بسرعة.
- الكافا: وهي عشبة مرخية، تهدئ عضلات الجسم وتساعد الأعصاب على الاسترخاء، كما تهدئ الجهاز الهضمي وتعمل على حل مشاكل واضطرابات المعدة التي تحصل بسبب الفوبيا.
هل يعتبر علاج الخلعة بالأعشاب آمن؟
الأمر لا يعتمد بشكل كلي على الأعشاب كعلاج نهائي للخوف، وإلا فهي بالطبع غير كافية للعلاج، فجل الأمراض النفسية من الأفضل أن يحكم بها الطبيب النفسي المختص، لكي يعرف نوع المرض وطريقة التعامل المناسبة معه، أما بالنسبة للأعشاب فبالطبع هي مفيدة للعلاج ومساعدة على التخلص من الخوف ولكنها ليست علاج متكامل يعتمد عليه دون غيره، لذلك إن نصحك أحدهم بالعلاج عن طريق الأعشاب تأكد قبلها استشارة الطبيب الخاص بك.
ما هو أفضل علاج للفوبيا؟
العلاج الذي يبدأ بالتشخيص والفحوصات وينتهي بمعرفة المشكلة والحل علمياً، هي الأدق بالطبع، لذلك فإن مراكز الطب النفسي تقدم أفضل الطرق العلاجية لكافة الأمراض النفسية ومنها الفوبيا، وسنقترح عليك مركز الإشراق للطب النفسي وعلاج الإدمان حيث يعتبر من أفضل المراكز في مصر في علاج الأمراض النفسية والتعامل معها بالشكل الصحيح، بفضل جهود أحد أفضل الكوادر الطبية في مصر، ووجود أفضل البرامج العلاجية المتكاملة التي تضمن للمريض العلاج دون العودة والانتكاسة مرة أخرى.
نصائح للتخلص من الفوبيا
- أخبر الناس بمخاوفك بصراحة وخاصة المقربين منك، لكي يكون لديهم العلم ولمساعدتك في العلاج.
- حاول ألا تتجنب أي موقف فيه خوف، بل واجهه مهما كانت النتائج، وأخبر نفسك أن هذا الخوف مجرد وهم.
- قم بممارسة التنفس العميق لكي تحصل على أفضل استرخاء للأعصاب والعضلات دائماً.
- لا تحارب الأفكار المخيفة، بل فقط واجهها وناقشها واسألها لماذا هي موجودة.
- قم بممارسة الرياضات التي تقوي ثقتك بنفسك، وتساعدك على الشعور بأنك أقوى وتستطيع التغلب على مخاوفك.