يعتبر مرض الرهاب الاجتماعي من الاضطرابات النفسية المزمنة التي تتمثل في شعور الشخص بالخوف والقلق المفرط من الاختلاط بالناس والتفاعلات الاجتماعية دون مبرر واضح، ولا توجد أسباب محددة لظهور أعراض مرض الرهاب الاجتماعي ولكنه قد يرجع للعوامل الوراثية والعوامل البيئية، ويتمثل علاج مرض الرهاب الاجتماعي في العلاج السلوكي والعلاج النفسي، والعلاج الدوائي، والعلاج الروحاني، وهناك بعض الحالات تفضل علاج الرهاب الاجتماعي بالاعشاب فهو يساعد بشكل كبير في الحد من القلق والتوتر ويعمل على تهدئة الأعصاب والاسترخاء، ونظرًا لما يشكله مرض الرهاب الاجتماعي من آثار سلبية على الشخص المصاب وعلى أسرته، فحرصنا على مناقشة مفهوم الرهاب الاجتماعي وأسبابه وأعرضه وعلاج الرهاب الاجتماعي بالاعشاب خلال مقال اليوم بشكل مفصل.
ما هو الرهاب الاجتماعي
الرهاب الاجتماعي مرض نفسي يعاني منهم فئة كبيرة من الأشخاص، مما يعكر صفو حياتهم ويدمر علاقتهم، فالرهاب مرض يمنع صاحبه عن ممارسة حياته بشكلب طبيعي ويجعل الغالب عليه الخوف والهلع من أي علاقة أو مقابلة أو تجمع، لذلك يجب علاج مرض الرهاب الاجتماعي حتى لا يتحول إلى فوبيا.
يشاع لدى البعض أنه يمكن علاج الرهاب الاجتماعي بالقرآن الكريم، جعل الله سبحانه وتعالى من القرآن الكريم شفاء لجميع الأمراض وراحة للنفس وسكينة للقلب، فيمكن علاج الرهاب الاجتماعى بالقران بجعل ورد يومي للشخص من القرآن الكريم والمداومة على قراءة الرقية الشرعية والأذكار، ويمكن علاج الرهاب الاجتماعى أيضا عن طريق قراءة آية الكرسي وسورة الإخلاص وسورة الفلق وسورة الناس والمداومة على الصلاة والاستغفار، فلا شك في أن يساعد القرآن الكريم بشكل كبير في الشعور بالراحة والطمأنينة ولكن أمرنا الله بالأخذ بالأسباب والتوجه إلى الأطباء المختصين لعلاج ما يصيب جسم الإنسان من أمراض، لذلك يجب التوجه للطبيب المعالج والخضوع للعلاج النفسي والسلوكي والعلاج الدوائي المناسب.
ينقسم علاج الرهاب الاجتماعي إلى العلاج النفسي، والعلاج السلوكي، والعلاج الدوائي، وعلاج الرهاب الاجتماعي بالاعشاب، والعلاج الروحاني، ويستقبل مركز اشراق للطب النفسي وعلاج الادمان جميع حالات مرض الرهاب الاجتماعي من مصر والمملكة العربية السعودية ومن جميع الدول، حيث يوفر إقامة فاخرة ورعاية طبية وصحية شامله، ويتم تقديم العلاج النفسي والعلاج الدوائي تحت إشراف نخبة من الأطباء والأخصائيين النفسيين، ويمكنكم الاتصال بنا لأي استشارة عل رقم 00201003222228 .
ما هو افضل علاج للرهاب الاجتماعي والقلق
ما هو افضل علاج للرهاب الاجتماعي والقلق
يعتبر افضل علاج للرهاب الاجتماعي والقلق هو إتباع العلاج النفسي السلوكي بالإضافة إلى العلاج الدوائي وذلك للحصول على نتيجة فعالة في علاج مرض الرهاب الاجتماعي، ويعتبر العلاج النفسي السلوكي افضل علاج للرهاب الاجتماعي والقلق حيث يعتمد على تأهيل الشخص لمواجهة مخاوفة والسيطرة على مشاعر القلق والتوتر لديه، وتعرضه للتفاعلات الاجتماعية، وتدريبه على المشاركة في الأنشطة الاجتماعية، والتركيز على نقاط القوة في شخصيته، وتعزيز ثقته في نفسه، وذلك بالإضافة إلى العلاج الدوائي والذي يتمثل في الأدوية المستخدمة لعلاج الأمراض النفسية، وهناك من يلجأ لـعلاج الرهاب الاجتماعي بالاعشاب بجانب العلاج النفسي والعلاج الدوائي.
كيفية الوقاية من الرهاب الاجتماعي
هناك الكثير من الطرق المتبعة في علاج مرض الرهاب الاجتماعي وقد تساعد هذه الطرق بالإضافة إلى العلاج النفسي والعلاج الدوائي في علاج الرهاب الاجتماعي بشكل فعال، ويتوقف تأثير العلاج على مدى استجابة الشخص المصاب للعلاج النفسيوالسلوكي ومدى قدرة الشخص على مواجهة خوفه والسيطرة على مشاعر القلق والتوتر لديه، وتحويل الأفكار والمعتقدات الخاطئة إلى أفكار إيجابية تساعده على عيش حياته بطريقة صحيحة، وعلى مدى تركيزه على نقاط القوة في شخصيته والاستفادة منها في المشاركة في الأنشطة الاجتماعية بشكل فعال، وهناك عدة خطوات يجب إتباعها للوقاية من مرض الرهاب الاجتماعي وتتمثل في:
- اللجوء إلى الطبيب المختص مبكرًا عند ظهور بوادر قلق أو اكتئاب.
- عمل دفتر يوميات لكتابة كل ما يمر بك من مواقف ومشاعر سلبية.
- تخصيص وقت للاسترخاء وممارسة الهوايات المفضلة أو ممارسة الرياضة.
هل يمكن علاج الرهاب الاجتماعي بالاعشاب
هل يمكن علاج الرهاب الاجتماعي بالاعشاب
يمكن علاج الرهاب الاجتماعي بالأعشاب فقد أثبت الطب البديل والعلاج بالأعشاب فاعلية كبيرة في علاج الاضطرابات النفسية والحد من القلق والتوتر وتتمثل هذه الأعشاب في:
- عشبة الكافا: وتعتبر من أكثر الأعشاب فاعلية في الحد من القلق والتوتر وتهدئة الأعصاب، ولكنها قد تسبب في الإصابة بتليف الكبد فيجب استشارة الطبيب المعالج قبل استخدامها.
- عشية الناردين: تساهم بشكل كبير في علاج الخجل والخوف بالاعشاب حيث تساعد على الاسترخاء والحد من التوتر والقلق ولكن يجب استشارة الطبيب المعالج قبل استخدامها.
- نبات الثيانين: ويوجد بشكل كبير في الشاي الأخضر وبعض المكملات الغذائية وهو يساعد في علاج القلق والتوتر وتهدئة الأعصاب.
- زهرة العواطف: تساعد بشكل فعال في علاج الرهاب الاجتماعي بالاعشاب وتخفيف القلق والتوتر والاسترخاء، وتكون أمنة عندما يتم استخدامها حسب إرشادات الطبيب ولكنها في بعض الأحيان تسبب النعاس والدوار.
ماذا عن البردقوش للرهاب الاجتماعي
ماذا عن البردقوش للرهاب الاجتماعي
كما ذكرنا سابقًا أن علاج الرهاب الاجتماعي يتمثل في العلاج السلوكي والنفسي والذي يساعد بشكل كبير في تأهيل الشخص للتعامل مع التفاعلات الاجتماعية والتركيز على المعتقدات والأفكار الإيجابية وطرد الأفكار والمعتقدات الخاطئة، والعلاج الدوائي والذي يتمثل في الأدوية المستخدمة في علاج الأمراض النفسية، والعلاج الروحاني وعلاج الرهاب الاجتماعي بالاعشاب، ومن ضمن الأعشاب المستخدمة في علاج الاضطرابات النفسية البردقوش للرهاب الاجتماعي حيث يتم إضافة معلقة كبيرة من البردقوش بالإضافة إلى معلقة كبيرة مليسا ويضاف لهم الماء المغلي فيساعد بشكل كبير في علاج الرهاب الاجتماعي والحد من القلق والتوتر وتهدئة الأعصاب، ولكنه ممنوع على مرضى الضغط.
ويمكن استخدام البردقوش للرهاب الاجتماعي على الماء المغلي فيعمل على توازن الهرمونات وتخفيض القلق والتوتر.
ما هي طرق التغلب على الرهاب الاجتماعي
ما هي طرق التغلب على الرهاب الاجتماعي
يجب أن يكون المريض في البداية يرغب في العلاج من هذا المرض النفسي، ويكون لديه إرادة لتحقيق ذلك، ويجب أن يحاول الانخراط في تجمعات والتغلب على مخاوفه قدر المستطاع فعلى سبيل المثال يخرج من غرفته ويبدأ في الجلوس مع أهله وأسراه ثم بعد فترة يبدأ في الخروج معهم والتعرف على أصدقاء ثم يبدأ بشل تدريجي ان يوسع دائرة معارفه ويكون على تواصل دائم بهم.
ما هي عواقب الاصابة بالرهاب الاجتماعي
ما هي عواقب الاصابة بالرهاب الاجتماعي
قد يؤدي الرهاب الاجتماعي إلى تدمير حياة الشخص المصاب حيث إنه يؤثر بشكل سلبي على حياته الاجتماعية والأسرية والمهنية فيجعل الشخص يميل إلى العزلة والانطوائية ورفض المشاركة في التفاعلات الاجتماعية ويتوقف علاج الرهاب الاجتماعي على مدى قدرة الشخص في مواجهة الخوف والقلق وقدرته على المشاركة في التفاعلات الاجتماعية دون خوف أو تردد وينقسم العلاج إلى العلاج الدوائي والعلاج النفسي وعلاج الرهاب الاجتماعي بالاعشاب وننصح بالتوجه إلى مركز اشراق للطب النفسي و علاج الادمان.