علاج اكتئاب ما بعد الولادة بالاعشاب

علاج اكتئاب ما بعد الولادة بالاعشاب قد تسمع الكثير من السيدات عنه أو تقرأ عنه على صفحات الانترنت ولكنه غير صحيح على الإطلاق بل ربما الأعشاب تعمل على تعطيل الخطة العلاجية التي قد يضعها الطبيب النفسي المعالج.
فاكتئاب ما بعد الولادة حالة نفسية معروفة تصيب نحو 12% من السيدات ويصاحبه اعراض حزن ويأس وبكاء ورغبة في اعتزال الناس وعدم الحديث وافكار سلبية إلى جانب شعور بالارهاق الجسدي والنفسي مما يؤدي إلى فقدان الأهم الثقة في نفسها، وعدم تكمنها من المعاملة الصحيحة مع رضيعها وذلك يخلق فجوة كبيرة بينها وبين الرضيع تصل في حالات كثيرة إلى حد نفور الأم من الوليد الجديد.

  ويتطلب لأجله القيام ببعض الامور كمشاركة المحيطين والحصول على الدعم منهم إلى جانب خلق نظام اجتماعي يساعد على التخلص من هذه الحالة واتباع تعليمات الطبيب النفسي المعالج، وانطلاقاُ من حرصنا الدائم على السلامة النفسية، خاصة سلامة الأم لأنها القطب الأساسي الذي يقوم بعملية التنشئة والتربية، فكلما كانت الأم أكثر صحة واتزان نفسي، نشأ الأطفال أسوياء أصحاء، سنقدم في هذا المقال كل ما يحص اكتئاب ما بعد الولادة، وسنبدأ أولاً بتعريف ذلك المرض أو قل تلك الحالة تعريفاً مستفيضاً، حتى تتعرف المرأة عليه بشكل أعمق، وسنأخذها في شرح مبسط لتتعرف على أهم العوامل النفسية والعضوية التي تؤدي إلى الإصابة بذلك الاكتئاب الذي يلي الولادة مباشرة.

 لأن معرفة الأسباب ستجعل المرأة أكثر هدوءاً وحكمة في التعامل مع ذلك الاكتئاب، ويجنبها الإحساس بالذنب تجاه وليدها، وبعد معرفة الأسباب سنقوم بتقديم أهم الأعراض المختلفة والتغييرات التي تحدث للمرأة بسبب الاكتئاب حتى لا تشعر بالهلع عندما تجد نفسها لا تتقبل وليدها، فعند معرفة الأعراض ستتمكن بسهولة من تشخيص المرض وبالتالي التوجه للطرق الصحيحة لعلاجه دون أي تفاقم للحالة، وإيماناً منا بأهمية المشاركة النفسية سنقدم أهم الطرق لكيفية التعامل مع المرأة المصابة باكتئاب ما بعد الولادة وبعد إتباع تلك الطرق سيتمكن الأهل من الحد من أخطار تلك الحالة وبالتالي سهولة علاجها، ولا يجب أن تعتقد المرأة أن علاج الاكتئاب وحدة هو ما يلزم للخروج من الحالة، لكن هناك علاج القلق، وعلاج الهلاوس، وعلاج الضلالات، بجانب علاج الوسواس القهري والذي غالباً ما يلازم المرأة في مرحلة الاكتئاب.

ما هي الخطوات المضمونة علاج اكتئاب ما بعد الولادة القيصرية

علاج اكتئاب ما بعد الولادة القيصرية

تحاول الكثير من السيدات علاج اكتئاب ما بعد الولادة القيصرية والذي ينتاب نحو 12% من السيدات بعد عملية الوضع وقد تعتقد بعض السيدات أنه يمكن علاج اكتئاب ما بعد الولادة بالاعشاب وهو الأمر الغير صحيح على الإطلاق.
وذلك لأن علاج اكتئاب ما بعد الولادة القيصرية يتطلب طرق أكثر علمية كاستشارة طبيب نفسي مختص يوضح الحالة وأسبابها ويشخص الحالة من خلال الأعراض والتي غالباً ما تكون حالة من الحزن الشديد واليأس وانعزال الحياة والناس وسيطرة أفكار سلبية وعدم الرغبة في تناول الطعام وغيرها.
ويمكن علاج هذا الأكتئاب بوضع خطة علاجية عبارة عن أدوية مضادة للإكتئاب وبعض التمرينات الإجتماعية كممارسة الرياضة وتناول طعام صحي وتلقي الدعم من المحيطين وخلق نظام اجتماعي يساعد على القيام أنشطة تعمل على تحسين المزاج، وإذا نظرنا إلى تلك الطرق سنجد أن ممارسة التمارين الرياضية ستعمل على تفريغ الطاقة الغير مرغوب فيها داخل المرأة والمساعدة في عودة نشاطها الجسدي لتكن قادرة على القيام بواجباتها كأم.

 والطعام الصحي يساعد على الحصول على القدر الكافي من الطاقة اللازمة للجسم، مما يؤدي إلى تحسن الحالة المزاجية للمرأة، والأهم من ذلك كما سبق وأشرنا هو الدعم القادم من الأفراد المحيطين بها والذي يعزز من ثقتها بنفسها وإدراك إمكانيتها الحقيقية ومعرفة قيمتها وأهميتها مما يساعدها على استعادة اتزانها النفسي، ونحذر من تناول أي أدوية مضادة للاكتئاب دون الرجوع إلى دكتور أمراض نفسية مختص في مراكز علاج الادمان والطب النفسي، لأن تناول تلك العقاقير قد يؤدي إلى حدوث أمراض خطيرة والوقوع في الادمان، وحينها ستتعقد الأمور وتضطر الأم لعلاج الادمان والبعد عن الرضيع لفترات طويلة.

إن كنت تعانين من اكتئاب ما بعد الولادة فلا تستمعي لمن يخبرك بإمكانية علاج اكتئاب ما بعد الولادة بالاعشاب بل عليك التوجه لمركز اشراق للطب النفسي وعلاج الادمان للتخلص من اعراض هذا الاكتئاب سريعا والحصول على الخدمة الطبيبة التي تحتاجين إليها في مثل هذه الحالة.

ما مدى نجاح علاج اكتئاب بعد الولادة بالقران

ما مدى نجاح علاج اكتئاب بعد الولادة بالقران

وقد تعتقد بعض السيدات أنه يمكن علاج اكتئاب بعد الولادة بالقران كما تعتقد أخريات إمكانية علاج اكتئاب ما بعد الولادة بالاعشاب ولكن الحقيقة على الرغم من أن القران ليس مضر بأى حال من الأحوال إلا أنه لا يمكن علاج اكتئاب بعد الولادة بالقران فالأمر يتطلب القيام ببعض الأمور التي سبق وأوضحنا فلكي تتخلص السيدة من هذه الحالة السيئة تحتاج إلى:

  • ان تخبر السيدة المحيطين بها ما تشعر به وما يداهمها من أفكار.
  • أن تحاول السيدة القيام بأنشطة تساعدها على تحسين مزاجها.
  • أن تحصل السيدة على الدعم المطلوب من المحيطين بها وخاصة الزوج.
  • أن تبدأ السيدة بممارسة الرياضة.
  • أن تحاول السيدة اتباع نظام أكل صحي.
  • أن تستشير السدة طبيب نفسي مختص يساعدها على وضع خطة علاجية للتخلص من أعراض الاكتئاب التي تمر بها.

لكن يمكن الاعتماد على القرآن في استعادة الهدوء والاسترخاء، وصفاء الذهن، وتعزيز ثقة المرأة بنفسها لأنها ستشعر دائماً أن الله بجوارها حتى تتخطى تلك الأزمة بسلام، لكن لا يجب الاعتماد على الأعشاب دون استشارة الطبيب النفسي لأن بعض الأعشاب قد لا تتناسب مع الحالة الجسدية للمرأة مما يسبب بعض النتائج العكسية بسبب عدم استجابة أعضاء الجسم للتفاعل الكيميائي للأعشاب، مع ضعف المناعة للمرأة وهذا أمر وارد خصوصاً بعد حالة الولادة مباشرة، الأمر الذي يجعل العلاج الأضمن محصور في النقاط التي سبق ذكرناها وتنفيذها بمنتهى الدقة تحت إشراف دكتور أمراض نفسية مختص.

وجدير بالذكر انه نحو 12% من السيدات يحدث لهن هذه الحالة المسماه باكتئاب ما بعد الولادة غير ان الجيد في الأمر أنه يمكن علاج هذه الحالة سريعا بنسبة تصل إلى 50%.

كم تبلغ مدة اكتئاب ما بعد الولادة

وقد تصل مدة اكتئاب ما بعد الولادة إلى عدة أشهر قليلة في حال تم الانتباه إلى أعراض الاكتئاب والإسراع بعلاجه بطرق صحيحة بدلاً من الإعتماد على علاج اكتئاب ما بعد الولادة بالاعشاب أو بالقرآن أو بغيرها من الطرق الغير صحيحة، أما في حال إهمال الأعراض وعلاج الاكتئاب فقد تصل مدة اكتئاب ما بعد الولادة إلى سنوات طويلة ويصبح خطير ويؤثر بشكل كبير على حياة السيدة وأسرتها وأطفالها وسلوكياتهم النفسية والاجتماعية، لكن لا داعي للقلق فنسبة الشفاء من اكتئاب ما بعد الولادة تصل إلى 50% وهي  نسبة كبيرة جداً.

كيف يمكننا التخلص من اكتئاب بعد الولادة

كيف يمكننا التخلص من اكتئاب بعد الولادة

وكما سبق واوضحنا فمن الممكن التخلص من اكتئاب بعد الولادة بالطرق العلمية التي أوضحنا أطباء النفس وليس بالاعتماد على علاج اكتئاب ما بعد الولادة بالاعشاب او بإهماله، فيمكن التخلص من اكتئاب بعد الولادة بممارسة أنشطة اجتمعية مختلفة تساعد على تحسين المزاج وايضاً بالحصول على الدعم المطلوب من الأسرة والمحيطين والزوج وإيجاد شخص يساعد في رعاية الطفل حديث الولادة حتى تتمكن السيدة من الحصول على قسط مناسب من الراحة إلى جانب تناول طعام صحي واتباع تعليمات الطبيب النفسي المعالج الذي يضغ الخطة العلاجية المناسبة والتي قد تتطلب بعض الجلسات النفسية أو بعض مضادات الاكتئاب وغيرها من طرق العلاج، كما يجب الاشارة إلى أهمية عدم تناول اى أدوية مضادة للإكتئاب إلا بعد استشارة الطبيب حتى لا تصبح السيدة عرضة للوقوع في فخ الادمان وتدخل لتلك الدوامة الصعبة وتحتاج فيما بعد إلى علاج الادمان الذي تعاني منه.

تعرف على أعراض اكتئاب بعد الولادة بشهرين

تعرف على أ‘عراض اكتئاب بعد الولادة بشهرين

وبعض السيدات تصاب بما يعرف على انه اكتئاب بعد الولادة بشهرين وهو نفس أعراض الاكتئاب ما بعد الولادة والذي قد يحدث بعد أربع أيام من عملية الوضع وبالطبع لا يمكن علاج اكتئاب ما بعد الولادة بالاعشاب او بغيرها من تلك الأمور بل يحتاج العلاج إلى ما سبق وأوضحناه من طريقة العلاج للتخلص من اعراض اكتئاب بعد الولادة بشهرين والتي هي عبارة عن ما يلي:

  • الحزن الشديد واليأس.
  • البكاء الدائم لأقل الأشياء.
  • الشعور بالإرهاق والتعب.
  • سيطرة أفكار سلبية على عقل السيدة تتعلق بالطفل.
  • الشعور بقلة الأهمية.
  • سيطرة أفكار مبالغ فيها عن حماية الطفل.
  • الخوف من الجلوس مع الطفل بمفردها.
  • الشعور بكونها لا تستحق ان تكون أماً.
  • الانعزال وعدم الرغبة في التواصل مع الناس وخاصة المقربين.
  • عدم الرغبة في الحديث.
  • فقدان الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام.
  • اضرابات النوم.

وغيرها من الأعراض التي يمكن علاجها بالانتباه إليها وتنفيذ تعليمات الطبيب المعالج، أما في حالة اهمال هذه الأعراض فقد تطول مدة الاكتئاب وتصل لسنوات وهو الأمر الخطير ومركز اشراق للطب النفسي وعلاج الادمان يقدم الخدمة الطبية المميزة للسيدات اللاتي تمرن بمثل هذه الحالة ويساعدهم على الاستشفاء السريع والعودة لممارسة الحياة بصورة طبيعية.

اكتئاب ما بعد الولاده كم يستمر مع الأم

اكتئاب ما بعد الولاده كم يستمر مع الأم

والبعض يتسآل عن اكتئاب ما بعد الولاده كم يستمر والحقيقة أنه قد يستمر لمدة عدة أشهر في حال علاجه أم في حال اهمال الأعراض فقد يستمر لسنوات لذلك فإن اجابة سؤال اكتئاب ما بعد الولاده كم يستمر هي شهور قليلة إذا تم علاجه بطريقة علمية أما من يتجه إلى علاج اكتئاب ما بعد الولادة بالاعشاب أو بالقران وغيرها فقد تجعل الأمر يطول أكثر من ذلك لسنوات.

ما هي تجاربكم مع اكتئاب ما بعد الولاده

ما هي تجاربكم مع اكتئاب ما بعد الولاده

وجدير بالذكر أنه من الأفضل للسيدات مشاركة تجاربكم مع اكتئاب مع بعد الولاده حتى تحصلن على الدعم المطلوب والنصائح المفيدة ولا تتجهن إلى علاج اكتئاب ما بعد الولادة بالاعشاب بل بالطرق الصحيحة وربما مشاركة تجاربكم مع اكتئاب ما بعد الولاده مع أخريات تجعل الكثير من السيدات يستفدن من هذه التجربة ولا تشعرن بالقلق حيال أعراض الاكتئاب التي تنتابها خاصة انها ستشعر أن كثيرات مثلها مررن بنفس ما تمر به واستطعن التعافي والتخلص من اعراض الاكتئاب والعودة لممارسة الحياة بشكل طبيعي.