علاج اكتئاب ما بعد الولادة القيصرية

ما هي مدة اكتئاب ما بعد الولادة

وقد تصل مدة اكتئاب ما بعد الولادة لأشهر قليلة ويسهل السيطرة عليه في حال التنبه جيدا لأعراضه والتي هي عبارة عن:

• سيطرة الحزن واليأس على السيدة.
• البكاء المتواصل ولأقل الأسباب.
• سيطرة أفكار سلبية تتعلق بالطفل على عقل السيدة.
• الشعور الدائم بتأنيب الضمير.
• الشعور بعدم الأهمية.
• الشعور بالقلق المبالغ فيه على الطفل.
• الشعور بأنها لا تستحق أن تكون أماً.
• الإرهاق البدني.
• اضطراب النوم.
• الشعور برغبة في عدم الحديث والتواصل مع المحيطين ورغبة في العزلة.
• فقدان الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام.

وغيرها من الأعراض الأخري لكن يفضل الاسراع بمحاولة علاج اكتئاب ما بعد الولادة القيصرية حتى يتم التخلص من أعراضه سريعاً ويقدم مركز اشراق للطب النفسي وعلاج الادمان الخدمة الطبية اللازمة التي تساعد النساء على التخلص من هذه الحالة والعودة لممارسة الحياة بشكل طبيعي، أما في حال ما تم إهمال المرض وأعراضه فقد تصل مدة اكتئاب ما بعد الولادة لسنوات طويلة الأمر الذي يصبح شديد الخطورة وذلك لأنه يؤثر بشكل سلبي على حياة السيدة وحياة أطفالها وسلوكياتهم الإجتماعية.

كيفية التخلص من اكتئاب بعد الولادة

وهناك عدة طرق يمكن من خلالها التخلص من اكتئاب بعد الولادة وهي على النحو التالي:

• أن تسارع السيدة بمشاركة المقربين منها ما يدور معها وأن تتحدث باستفاضة عن مشاعرها وما يقلقها وتطلب منهم الدعم.
• أن يتوفر من يساعد السيدة على رعاية الطفل الوليد حتى تتمكن من النوم والحصول على قسط كافي من الراحة.
• أن تحاول السيدة أن تخلق لنفسها محيطاً اجتماعياً يساعدها على شغل تفكيرها وممارسة أنشطة متعددة حتى لا تترك رأسها للأفكار السلبية.
• أن تمارس السيدة الرياضة بشكل منتظم.
• أن تحاول ان تتبع نظام اكل صحي.
• أن تسارع باستشارة طبيب نفسي متخصص يوفر لها خطة علاجية عن طريق جلسات علاجية أو بعض الأدوية من مضادات الإكتئاب ليساعدها على علاج اكتئاب ما بعد الولادة القيصرية لكن لا ينصح مطلقا بأن تتناول السيدة أدوية دون استشارة الطبيب حتى لا تقع في فخ الإدمان ومن ثم تصبح في حاجة بعد ذلك إلى علاج الادمان.

لكن في كل الأحوال يجب العمل على التخلص من اكتئاب بعد الولادة سريعاً وعدم إهماله حتى لا يستمر لسنوات وسنوات مع السيدة.

ما هو اكتئاب بعد الولادة بشهرين

ويحدث أن تصاب السيدة بما يعرف بأنه اكتئاب بعد الولادة بشهرين فعادة ما تحدث هذه الحالة من أربع إلى عشرة أيام بعد الولادة لكن قد يحدث اكتئاب بعد الولادة بشهرين وهو بنفس الأعراض التي سبق وأوضحناها ومنها: اليأس والحزن الشديد والإرهاق والأفكار السلبية وحالة تأنيب الضمير المبالغ فيها ،وغيرها من الأعراض التي أوضحناها سلفاً، ويمكن علاج اكتئاب ما بعد الولادة القيصرية فلا داعي للقلق المبالغ فيها من السيدات فكما ذكرنا أن هذه الحالة منتشرة تصيب نحو 12% من السيدات ويمكن علاجها بنسبة 50% لكن شريطة ألا يتم إهمالها حتى لا يتضاعف الأمر ويستمر مع الحالة لسنوات طويلة.

ما خطوات اكتئاب ما بعد الولاده اسبابه وعلاجه

وكما وقفنا في السطور السابقة على اكتئاب ما بعد الولاده اسبابه وعلاجه وأوضحنا أعراضه، فيجب أن ننوه مرة أخرى على ضرورة علاج اكتئاب ما بعد الولادة القيصرية وعدم إهمال أعراضه فربما لا يكون سبب الاكتئاب واضحاً فقد يرجعها البعض للهرمونات المتغيرة في جسم المرأة بعد الولادة لكن أعراضه شديدة الوضوح وعرضناها سابقاً أكثر من مرة كما أن طرق العلاج واضحة وفي الحالات القسوى يجب استشارة طبيب مختص يشرح للحالة اكتئاب ما بعد الولادة اسبابه وعلاجه ويساعد المريضة على التخلص من احالة التي تمر بها لكن الجيد في الأمر أنه على الرغم من انتشار هذه الحالة بين 12% من السيدات إلا انه يمكن علاج الحالات بنسبة تصل إلى أكثر من 50% فلا داعي للقلق.

 تجاربكم مع اكتئاب ما بعد الولاده

وجدير بالذكر أنه من الجيد أن تشاركوا تجاربكم مع اكتئاب ما بعد الولاده حتى تستفيد الكثير من السيدات اللاتي يمرن بهذه الحالة من تجاربكم مع اكتئاب ما بعد الولاده وتشعر أن هناك أمل في علاج اكتئاب ما بعد الولادة القيصرية فلا يصيبها اليأس والإحباط وتسوء حالتها فمشاركة التجارب السيئة منها والجيدة مفيد في كل الأحوال.