الإدمان السلوكي

نستعرض في هذا المقال معلومات في غاية الأهمية عن ما يعرف بالإدمان السلوكي، وفيه يدمن الشخص سلوكاً معيناً ويعتاد عليه، ويصبح مهووساً به، ويسرق أغلب وقته ويأخذه من علاقاته الاجتماعية وحياته، ولا يستطيع الشخص التخلص منه بسهولة وبدون علاج، والسلوك هي الوسيلة الوحيدة التي يتمكن بها الفرد من إثبات نفسه في المجتمع، وتكوين علاقات اجتماعية على أساس صحيح، فالإنسان كائن اجتماعي بطبعه يحتاج إلى محبة الناس، ويحتاج أن يحوز على إعجاب الآخرين دائماً.
فرأى من حولك فيك يعطيك دائماً دافع قوي في الحياة ويزيد ثقتك بنفسك، ويرفع قيمة ذاتك، ويجعلك تقديرها حق تقديرها، فمحبة الناس وإشادتهم تعتبر عصب الحياة بالنسبة للإنسان، وبغيرها يتحول الإنسان إلى الوحدة والعزلة، وقد يصاب بكثيرمن الأمراض النفسية التي تحتاج إلى العلاج، كعلاج الاكتئاب الذي يسيطر على الفرد بسبب إحساسه بنفور الأشخاص منه، وإحساسه بعزلته الدائمة، بجانب تأنيب الضمير وجلد الذات الداخلي الذي يهاجم الفرد بسبب الادمان على السلوك المشين مما يجعله يحتاج إلى علاج القلق والتوتر، ناهيك عن احتياجه لعلاج الوسواس القهري الذي يسيطر عليه، وقد يتطور الأمر لإصابة الفرد بالرهاب الاجتماعي والحاجة إلى علاج الاضطراب الوجداني.
يعتبر التأهيل السلوكي من أهم وأصعب التخصصات في الطب النفسي، فالطبيب النفسي يحتاج إلى إزالة أنماط سلوك تمكنت من الفرد، بسبب الصور الذهنية الراسخة داخله، واستبدالها بأنماط سلوك أخرى تعمل على تعزيز ثقة الفرد بنفسه وتحقيق أهدافه في المجتمع، وإثبات ذاته.

لذا سنقدم هذا المقال وسنذكر أهم الأمثلة للإدمان السلوكي، وسنوضح الفرق بين الإدمان المادي والإدمان السلوكي وخطورة كل منهما على الفرد والمجتمع، وسنستعرض علاج كل حالة من حالات الإدمان السلوكي بالتفصيل، سنتكلم عن أنواع الإدمان، وخطورة كل نوع، ودور الأسرة والمؤسسات والمجتمع ككل في الحد من تلك الأنواع من الإدمان، الذي أصبح في انتشار وزيادة يوماً بعد يوم، فتابعوا معنا.

ما تعريف الإدمان السلوكي

ما هو تعريف الإدمان السلوكي، وما هي الأمثلة عليه؟ الإدمان السلوكي هو التعود على فعل سلوك معين بشكل مستمر، دون القدرة على إيقاف القيام به، ويؤثر هذا السلوك على حياة الشخص سلبياً، أي إدمان سلوك معين أو فعل معين، وأمثلة الإدمان السلوكي لا حصر لها، فالإدمان أنواع عديدة ولا ينحصر في إدمان المواد المخدرة كالحشيش، والترامادول، والفودو، والنالوفين، والاموتريل، والهيروين، وغيرها من المواد المذهبة للعقل، والمدمرة للروح والجسد، بل هناك أيضاً إدمان على سلوكيات معينة تؤثر في حياة الشخص الاجتماعية والعملية والنفسية، وتحتاج لبرامج علاجيه مثله مثل مدمن المواد المخدر، وسنذكر الآن بعض الأمثلة على السوكيات والعادات التي يقع الكثير في إدمانها.

من أمثلة الإدمان السلوكي:

-إدمان استخدام الانترنت، ومواقع التواصل الاجتماعي.

– وإدمان التسوق واقتناء الأشياء بدون الحاجة لها.

– وادمان جراحات التجميل بدون ضرورة.

– والنهم في الطعام وإدمانه بدون الشعور بالجوع.

-السادية، والمازوخية.

-إدمان تعريض النفس للخطر.

-إدمان لعب القمار.

-الإدمان الجنسي.

-إدمان مشاهدة الإباحية.

-إدمان ألعاب الفيديو.

إدمان الشهرة.

-إدمان مشاهدة التلفاز.

-إدمان الاحتفاظ بالأشياء القديمة وتخزينها.

وكما نلاحظ من أنواع الادمان السلوكي، قد تكون هناك بعض أنواع الادمان الغير مضرة، وبعض أنواع الادمان المضرة على كافة الأصعدة، ومقصد القول هنا إن الادمان السلوكي قد يعيق الفرد في تحقيق أهدافه، وإثبات ذاته في المجتمع، فإذا تحدثنا مثلاً عند إدمان الإنترنت والمنتشر بكثرة في هذه الأيام، سنجد الشخص المدمن يترك أولوياته ومسؤولياته، ويفضل المكوت على الإنترنت لساعات طويلة دون جدوى أو هدف واضح.
وهذا بالطبع يؤثر على كافة أدواره الأخرى، كدورة في العمل مما يؤدي إلى تراجع حالته المادية بصورة ملحوظة، ودورة الأسرى مما يؤدي إلى ازدياد المشاكل وتفكك الأسرة، وقد تصل إلى التقصير في تربية الأبناء.
الأمر الخطير هنا أن الفرد المدمن على سلوك معين، دائماً ما يلوم نفسه ويعاتبها، ودائماً ما يكون غير راضي عن أفعاله، أو قرارته، مما يؤثر على ثقة الفرد بنفسه، وافتقاد قيمته الداخلية، وهذا يؤثر تأثيراً بالغاً على الصحة النفسية للإنسان ويجعله عرضه للإصابة بالأمراض النفسية المتنوعة، بل قد يدفعه إلى الادمان، لذلك نرى كثير من الحالات تخضع لعلاج ادمان الهيروين أو علاج ادمان الحشيش، أو علاج ادمان الترامادول، بسبب افتقادهم للثقة في أنفسهم، وعدم رضاهم على أدائهم في الحياة.

سنشرح في الفقرات التالية كل تلك الأنواع بالتفصيل، وكيفية علاج الإدمان بكل أنواعه، فالإدمان السلوكي لا يقل خطورة عن إدمان المخدرات.

يعتبر الإدمان أخطر الأمراض التي تواجه المجتمع على الإطلاق، فقد دمر أجيالاً من الشباب، وأنهى حياة الكثير منهم، ودمر أسراً كاملة، لذلك ندعو دائماً لعلاج الإدمان، وننادي السلطات والمسؤولين بالتشجيع والدعم لكل من يساهم في علاج ذلك المرض الخطير، وننصح كل مصاب بالإدمان سواء الإدمان المادي أو الإدمان السلوكي، أن يبادر بالعلاج ولا يتردد ولا يتأخر لحظة، فالخلاص من الإدمان والعلاج منه راحة وسعادة، والحياة بعد التعافي لها شكل آخر، لذلك ننصح كل مدمن أن يذهب لمركز اشراق للطب النفسي وعلاج الإدمان، فهناك سيحصل على الرعاية اللازمة، والإشراف الطبي اللازم ليتعافى من إدمانه، ويبدئ من جديد، يضم مركز اشراق للطب النفسي وعلاج الإدمان أفضل الكوادر الطبية، ويحتوي على غرف فندقية وخدمات على أعلى مستوى، ليشعر المريض كأنه في بيته، فلا يشعر بالغربة أو عدم الراحة النفسية أو الجسدية، يهتم المسؤولون عن مركز اشراق للطب النفسي وعلاج الإدمان براحة المريض النفسية والجسدية بشكل أساسي، ويوفرون له كل احتياجاته، ويدعمونه بكل الطرق المتاحة، حتى يقبل على العلاج ولا يتراجع عنه، فشفاؤك وعدم عودتك للإدمان مرة أخرى هو هدف كل العاملين بمركز اشراق للطب النفسي وعلاج الإدمان، يهدف المركز إلى علاج المدمنين ومساعدتهم ليخرجوا بصحة جسدية وعقلية أفضل من ذي قبل، ليبدئوا حياتهم من جديد، فالحياة مع الإدمان شاقة وفاقدة لكل معاني الراحة والرضا.

ما هي اعراض الإدمان السلوكي

ما هي اعراض الإدمان السلوكي

ما هي اعراض الإدمان السلوكي على الفرد؟ اعراض الإدمان السلوكي على الفرد في غاية الخطورة من الناحية النفسية والاجتماعية، فالمدمن على سلوك معين يسعى وراءه ليل نهار، فيصبح عبئاً عليه لا يستطيع الخلاص منه، فيسرق منه وقته، ويعزله عن من حوله، ويشتت انتباهه وتركيزه في حياته العلمية أو العملية، لأن المهووس بشيء معين يصب أغلب تركيزه على ذلك الشيء.
وربما يؤذي نفسه ومن حوله إذا كان السلوك الذي يدمنه خطيراً، مثل السادية ومعناها العنف والرغبة في السلوك العنيف مع من حوله، وكذلك مثل إدمان التعرض للمخاطر، فيمكن ان يعرض حياته بالكامل للخطر، لذلك يجب السيطرة على الإدمان السلوكي، واللجوء لطبيب معالج أو مركز لعلاج الإدمان والطب النفسي، فلا يقل الإدمان السلوكي خطورة عن الإدمان المادي، بل في بعض الأحيان ربما يكون أكثر خطورة.

والدكتور النفسي المعالج يلجأ لعدة طرق لعلاج الادمان السلوكي، ومنها العلاج النفسي المعرفي، وفيه يعقد الطبيب عدة جلسات مع المريض، حتى يتمكن من تغيير نمط تفكيره، وانتزاع الصور السلبية الراسخة داخله عن نفسه، وتحويلها إلى صورة إيجابية، لتعزيز ثقته بنفسه، ومعرفة إمكانياته الحقيقة، والعمل على تنميتها وتطويرها، حتى يتمكن من تحقيق كل ما يرغب به في حياته، حتى يصبح راضياً من داخله.
ويمكن للطبيب اللجوء إلى العلاج الدوائي الذي يمنح الفرد مزيداً من الاسترخاء والهدوء، وصفاء الذهن لتقييم سلوكه ومحاولة تدعيلها.

ما هو الإدمان النفسي

ما هو الإدمان النفسي؟ في كثير من الأحيان يصاحب الإدمان السلوكي اضطراب نفسي مثل الاكتئاب الشديد، أو القلق الحاد، بشكل مرضي وغير طبيعي، في تلك الحالة يكون وضع المريض أكثر صعوبة، حيث يؤثر ذلك على حياته بشكل كبير، فينعزل تماماً عن حياته ومن حوله، ويتأخر دراسياُ أو في عمله، يحتاج المريض في تلك الحالة لجو هادئ واحتواء وحنان من الأهل والأصدقاء، والمزيد من الدعم النفسي، وكذلك يحتاج لمساعدة طبيب نفسي، لتأهيله نفسياً؛ للتخلص من مشكلاته النفسية وكذلك إدمانه.

تعرف على أنواع الإدمان وعلاجه

تعرف على أنواع الإدمان وعلاجه

سنتناول في تلك الفقرة أنواع الإدمان وعلاجه، كما ذكرنا  إن الإدمان نوعين أساسيين، ويتفرع من كل نوع أساسي أنواع أخرى فرعية، فالنوعين الأساسيين هما: الإدمان السلوكي والإدمان المادي، فالإدمان المادي هو الإدمان الناتج عن تناول مادة مخدرة أو تعاطيها بأي  شكل من الأشكال كالحقن أو التدخين أو الشم أو تناولها بالفم، تؤثر تلك المادة في الجسم وخاصة المخ والجهاز العصبي، ويعتاد عليها ويعتمد عليها، فلا يستطيع التخلص منها، وإذا توقف عنها يشعر بآلام شديدة، أما الإدمان السلوكي كما ذكرنا هو الهوس بسلوك أو عادة معينة، تسيطر على حياة الشخص، وتصبح الأكثر ظهوراً في حياته، ويكرس حياته لها، ويقضي أغلب أوقاته في السعي خلفها، فتتأثر حياته بشكل كبير، كما أنه لا يستطيع الخلاص منها حتى إن أراد ذلك، سنتكلم في الفقرة السابقة عن بعض الأنواع الفرعية للإدمان السلوكي وعلاجها.

ما أشد أنواع الإدمان

ما أشد أنواع الإدمان

ذكرنا أنواع الإدمان، وتعريف كل نوع، وسنشرح بشكل أكثر تفصيلي بعض أنواع الإدمان السلوكي، فعلى سبيل المثال إدمان الإباحية، تعد من أسوء أنواع الإدمان التي تؤثر بالسلب وتدمر الحياة، ويصاب بها الكبار والصغر للأسف، ومدمن الإباحية دائماً منعزل ومنغلق على نفسه، كما أن ذلك النوع من الإدمان تسبب في العديد من حالات الطلاق والتفكك الأسري والمشاكل الزوجية الكبيرة، ومثال آخر ادمان مواقع التواصل الاجتماعي، فمدمن مواقع التواصل الاجتماعي يقضي أغلب حياته في تصفح تلك المواقع، دون ضرورة ودون سبب، ودون عمل شيء مفيد، فيضيع عمره وتتدمر حياته الاجتماعية وتحصيله العلمي، ويتشتت انتباهه، وكذلك إدمان عمليات التجميل، وإدمان التسوق دون ضرورة أو حاجة لشراء شيء، فقط لإشباع الرغبة في التسوق.

جميع أنواع الإدمان وطرق علاجها

جميع أنواع الإدمان وطرق علاجها

جميع أنواع الإدمان مهما بلغت خطورتها، ومهما بلغت مدة إدمان الشخص فإنه يمكن علاجها والخلاص منها، سواء الإدمان السلوكي أو الإدمان المادي، على شرط أن يتحلى الشخص المريض بالعزيمة والرغبة في التغيير، والتخلص من إدمانه، فعلاج الإدمان يحتاج إلى إرادة قوية.

كيف يتم علاج الإدمان

كيف يتم علاج الإدمان

يمكن علاج الإدمان السلوكي داخل أحد مراكز الطب النفسي وعلاج الإدمان، او بزيارة أحد الأطباء المختصين بالطب النفسي وعلاج الإدمان، فيقوم الطبيب بعمل برنامج علاجي وتأهيلي إذا التزم به المريض فإنه يشفى تماماً من إدمانه.