افضل علاج للاكتئاب المزمن

الاكتئاب هو اضطراب نفسي يشعر فيه الشخص بحالة من الحزن والمشاعر السلبية لفترات طويلة وفقدان الحماس لكل شيء وهي مشكلة تصيب الاناث والذكور ومن مختلف الأعمار ويعد الاكتئاب من أكثر الامراض النفسية وانتشارا بين الناس وقد ينشأ الاكتئاب نتيجة مرور الشخص بحادث مفاجئ سواء كان وفاه شخص عزيز، او فقدان شيء غالي علي النفس، أو أسباب خارجية، كالمرض، أو نوع من انواع الاعتداءات، وروتين الحياة ومن هنا سوف نتحدث عن أفضل علاج الاكتئاب بالتفصيل في السطور القادمة.

هل تحتاج إلى علاج الاكتئاب والقلق

علاج الاكتئاب والقلق

لا شك أن علاج الاكتئاب والقلق امر هام لذا لابد من معرفة اعراض الاكتئاب قبل الشروع في عملية علاج القلق والاكتئاب، حيث لا يقتصر الاكتئاب الخفيف على الشعور بالحزن او اليأس وقد يستمر لأيام

مرحلة للاكتئاب هي مرحلة إذا وصل اليه المريض فانه يصعب تشخيصه الا بالتاريخ الطولي ويتميز هذا النوع بما يلي:

  • يحدث شلل في التفكير والحركة والكلام
  • لا يحس بأي عاطفة او شعور بأي شخص
  • اضطراب الوعي: فقد يلجأ الي الانتحار الا انه يعجز عن تنفيذها

إذا كنت تعاني من الاكتئاب المزمن والامراض النفسية وتود التخلص منها عليك التوجه إلى موقع مركز اشراق للطب النفسي وعلاج الادمان لكي تحصل على العلاج المعرفي السلوكي والعلاج الدوائي.

كيف يتم علاج الاكتئاب بدون دواء

علاج الاكتئاب بدون دواء

الاكتئاب يظهر عند بعض الأشخاص في بعض فصول السنة خاصة شهور الشتاء ذو الليل الطويل حيث يكون النهار قصيرا وهذا النوع من الاكتئاب المزمن يشعر به المريض بالحاجة إلى الانعزال والميل للحزن وزيادة شديدة في الاطعمة الغنية بالدهون، ويحتاج الشخص قسطا وافيا من اشعة الشمس. والخلاصة ان الاكتئاب يرتدي أثوابا متعددة.

وعلاج الاكتئاب بدون ادوية يتم في مركز اشراق بالعلاج النفسي وجلسات سلوكية ويحدد طبيب نفسي مركز اشراق الجلسات التي سيتحتاجها المريض بعد إتمام تلك الخطوات:

  • فهم رسالة العقل الباطن
  • مواجهة المشكلة والبحث عن حلها
  • تحديد الاهداف وتكون واضحة
  • التمارين الرياضية حيث الرياضة تساعد على استرجاع الطاقة وافراز هرمون السعادة
  • الانشطة المفضلة يشاركها مع الاخرون
  • تناول الاطعمة الصحية.

إليك طرق علاج الاكتئاب بالقران

علاج الاكتئاب بالقران

الاكتئاب من المشاكل النفسي التي تسبب اضطرابات في المخ، فالمخ هو المسؤول عن التعاملات العصبية اليومية التي تختص بحالة المريض وبسبب الوقع تحت الضغط الحياتي واليومي، والامراض الجسدية والادوية والعلاقات الاجتماعية والصدمات بسبب فقدان شخص عزيز عليه او فراق حبيب وأحيانا يكون بسبب وراثي، وقد تساهم الكأبة احداث مثل اليأس والصعوبات المادية او التعرض للإيذاء او العقلي او التعرض للاعتداء الجنسي.

اسباب الكأبة عند النساء تكون بسبب الدورة الشهرية ومن أعراضها تغيير المزاج والشعور بالتوتر، أو بسبب الحمل والولادة: حيث ان المرأة تصاب باكتئاب الحمل او اكتئاب ما بعد الولادة وبتسبب في شعورها باليأس والاحباط والكآبة هي مجموعة من الاضطرابات مثل:

  • الاكتئاب الأساسي: يعاني منه الشخص ويفقد المتعة في اغلب الاهتمامات
  • الاكتئاب الجزئي: هو اضطراب مزاجي اقل من الاكتئاب الاساسي ولكنه يستمر لمدة اطول
  • الاكتئاب الشديد: وتصاحب اعراض مثل الهلاوس.

علاج الاكتئاب بالقران:

فالقران مسؤول عن علاج كل ما يصيب الانسان من هم وغم ويتسبب في المرض النفسي بكل انواعه والامراض العصبية أيضا وقصص القران تنزلت لتسري عنا  وتكون لنا عبرة فالقران هو الحل الذي يريح قلب كل إنسان ويخفف عنه أمراضه والقران هو علاج الامراض النفسية والجسدية.

الله سبحانه وتعالي ما خلق الداء الا وله دواء

ويقول الله تعالي: ولقد نعلم أنك يضيق صدرك بما يقولون، فسبح بحمد ربك وكن من الساجدين، واعبد ربك حتى يأتيك اليقين.

علاج الاكتئاب بالقران اولا: فسبح بحمد ربك فبتسبيح الله تطمئن القلوب ويفتح باب الخير فعمروا قلوبكم بنور التسابيح في أي وقت

ثانيا: تكن من الساجدين وهو مظهر واسع للخضوع لان فيها يعتبر الشخص قريب جدا من الله تعالي وهو أعظم العبادات

ثالثا: العبادة وهي ليست الصلاة والصيام والزكاة والحج لكنها اسس بنيت عليها العبادة.

ما هو علاج الاكتئاب النفسي عند النساء

الاكتئاب النفسي عند النساء

الاكتئاب النفسي عند النساء له الكثير من الأعراض والتي سنتعرف عليها الآن ولكن يمكن علاج تلك الأعراض مع دكتور امراض نفسية في مراكز الطب النفسي من ضمنها مركز اشراق، واعراضه كالآتي:

  • تغير المزاج بسبب حالة من الاكتئاب المزمن والحزن.
  • عدم القدرة على النوم.
  • فقدان الطاقة والكسل.
  • ضعف الشهية وانخفاض الوزن.
  • فقدان الثقةوالعدوانية.
  • تناول الكثير من الادوية.
  • الاحساس بالإرهاق دائما.
  • التفكير في الموت دائما.

والاكتئاب عند النساء يجتمع على العديد من المشاكل والضغوطات الحياتية وهذا يسبب مشاكل كثيرة مثل: الارهاق، واضطراب الاكل، والإحباط قلة الثقة في النفس.

واسباب الاكتئاب عند النساء يكون بسبب:

  • العاطفة عند المرأة وتعلقها بالأشخاص بدرجة كبيرة وحين تفقد شخص مهم تشعر بالاكتئاب الشديد والحزن ويتطور ذلك الي الاكتئاب.
  • التغيرات البيولوجية فهذا يحدث عند قرب الدورة الشهرية، وعند الحمل والولادة، وعند مرحلة اليأس.
  • العمل المتواصل بدون راحة حيث تصاب بالإرهاق.

ما اعراض الاكتئاب الخفيف

اعراض الاكتئاب الخفيف

الاكتئاب المزمن يكون لديه تأثير سلبي على الشخص وان لم يتم علاجه يؤدي إلي حدوث مشاكل كثيرة منها التفكير بالانتحار والسلوكيات الغريبة والمشاكل الجسدية ويسبب:

  • زيادة الوزن مما يؤدي الي امراض متعددة منها القلب والسكر
  • شرب المخدرات والكحوليات
  • المشاكل والصراعات الدائمة الأسرية أو بالعمل
  • الانعزال عن الناس
  • نوبات البكاء الحاد.

واعراض الاكتئاب الخفيف منها:

  • شعور مستمر للمريض بالذنب
  • يلوم نفسه دائما
  • الاحساس بالنقص
  • صعوبة التركيز لأن معظم الأفكار السلبية تؤثر على المريض المصاب بالاكتئاب الخفيف
  • ويكون عنده حساسية من أتفه الامور
  • فقدان المقدرة على حل المشاكل
  • التحرك بشكل بطيء جدا
  • فقدانه في ممارسة الجنس
  • البكاء دائما

ولكن مركز اشراق للطب النفسي وعلاج الادمان يعالج جميع الأمراض النفسية سواء كان(علاج الوسواس القهري، علاج الفصام، علاج الضلالات، علاج الاكتئاب).

تعرف على اعراض الاكتئاب الجسدية

اعراض الاكتئاب الجسدية

يقوم دكتور نفسي في مصر بمركز اشراق بتشخيص الاكتئاب لكي يحدد إذا كانت الحالة هي مصابة بالاكتئاب المزمن او امراض اخري ومن بينها:

  • اضطراب الاحكام: يكون رد فعل عاطفي أو حاد عند حدث مؤلم في الحياة ويتحول لمرض نفساني يرتبط بالتوتر النفسي ويؤثر على التفكير والسلوك واسلوب الشخص.
  • اضطراب الثنائي: هو اضطراب يغير المزاج.
  • اكتئاب ما بعد الولادة: هو نوع اكتئاب يظهر عند النساء بعد ولادتهم وغالبا يظهر بعد شهر واحد من الولادة.
  • اكتئاب الشتاء: هذا النوع من الاكتئاب مرتبط بفصل الشتاء ولعدم وجود اشعة الشمس الكافية.

وإليك أعراض الاكتئاب الجسدية تكون في شكل:

  • الأرق المستمر وهذا يؤثر على الصحة والعقل.
  • ألم العضلات والمفاصل.
  • الصداع المستمر.
  • العصبية.

إليك نصائح علاج الاكتئاب الحاد

علاج الاكتئاب الحاد

علاج الاكتئاب له طرق متعددة وتتم تلك الطرق في مركز اشراق للطب النفسي وعلاج الادمان منها:

  • المعالجة الطبية
  • المعالجة النفسانية
  • التحفيز الدماغي

ومن المهم أن يكون المريض له دور كبير في علاج الاكتئاب الحاد والشفاء منه ويتعاون مع الطبيب والمعالج له

وثمة حالات تكون صعبة جدا تفوق المعالج ويجب على شخص قريب من المريض متابعة الحالة مع المعالج.