ادمان العادة السرية

تعرف على اعراض ادمان العاده السريه

يلجأ الشخص إلى ممارسة العادة السرية كوسيلة سريعة لكي ينام أو يتخلص من القلق كوسيلة للاسترخاء حتى يتم تخفيف الضغوط على النفس ومن أعراض ادمان العاده السريه ما يلي:

• يقوم الشخص بممارسة العادة السرية باندفاع.
• يقوم الشخص بممارسة العلاقة الجنسية مع الزوج أو الزوجة بشكل مغالي فيه.
• يحرص الشخص على رؤية الأفلام الإباحية و الصور بشكل منتظم.
• من اعراض ادمان العاده السريه يقوم الشخص بخلع ملابسه أمام الغرباء.
• البحث عن شريك آخر يمارس العادة السرية معه غير الزوجة و الزوج  و المداومة في البحث من خلال شبكات الانترنت بكثرة.
• التخلي عن ممارسة الجنس الأمن و المهم لدي ممارسة الجنس بأي وسيلة من الوسائل
• محاولة مشاهدة الأعضاء التناسلية لشخص أخر.

ويتضح مما سبق أن معظم الأعراض أعراض شاذة لا يقبلها المجتمع، وقد تعرض الشخص لكثير من المواقف المحرجة التي تضر بسمعته، مما يؤثر على حياته الاجتماعية بشكل كبير، كما تؤثر ادمان العادة السرية على العلاقة الزوجية مما يؤدي إلى النفور الجنسي بين الزوجين وإنهاء العلاقة الزوجية.

 ناهيك عن الأضرار العضوية التي تظهر على الشخص تباعاً مع التمادي في ممارسة العادة السرية، فنجد الشخص المدمن دائماً منهك القوي غير قادر على التركيز، مشتت الذهن، يتصف بالخمول، ميال إلى النوم، متقلب المزاج، حاد الطباع، لا يتمكن من إنجاز أعماله، ولا يهتم بالمسؤوليات الملاقاة على عاتقه، دائم الشعور بالقلق والارتياب، غير مقبول اجتماعياً بسبب نظراته الغير مريحة للآخرين، خاصة عند التعامل مع النساء.

 ناهيك أن مدمن العادة السرية هو الأكثر عرضة للإصابة بالأمراض النفسية بسبب الكبت الجنسي الذي يواجهه، وإحساسه الدائم بالذنب وتأنيب الضمير، فكثيراً ما رأينا مرضى نفسيين يخضعون لعلاج الفصام، أو علاج الاضطراب الوجداني، أو علاج الضلالات بسبب تماديهم في إدمان العادة السرية.

ادمان العادة السرية يكون محور جدل بين الكثير من الناس و محاولة التغلب على ادمان العادة السرية تواجه صعوبة في تطبيق العلاج ومن أجل ذلك قدم مركز اشراق للطب النفسي و علاج الادمان هذا المقال حتى يمكن التخلص من هذه العادة السيئة وما عليك فعله أن تتوجه الي المركز لمقابلة الطبيب و الالتزام بالخطة العلاجية المقدمة للتخلص من هذه العادة.

كيف يمكنك أن تتخلص من العادة سرية في يومين

يجب علي المريض أن يمتلك الإرادة و العزيمة حتى يتغلب على ادمان العادة السرية و يكون صادق مع نفسه حتى يتم العلاج من خلال الخطوات التالية:

• حتى يمكنك التخلص من العادة سرية في يومين قم بكتابة ورقة بما تريده بعد التخلص من ادمان العادة السرية الممثل في الهدف الذي تريده حيث تسعي للاقلاع من العادة السرية بسببه وضع هذه الورقة في مكان قريب منك حتي يسهل الوصول إليها
• عليك بعمل جدول تقوم فيه بترتيب ممارسات اليومية واشغل نفسك في كل ساعة من وقتك في هدف مثل ممارسة الرياضة، العمل، الزيارات الاجتماعية.
• من ضمن خطوات تخلص من العادة سرية في يومين أن يبتعد الإنسان عن أي مثيرات جنسية مثل التلفاز أو مشاهدة المجلات الإباحية و يبتعد أيضاً عن الأصدقاء الذين كانوا السبب في  ممارسة ذلك العادة.
• لا تختلي بنفسك إطلاقاً وحاول أن تتواجد بين مجموعة و أن يكون دخولك لغرفة النوم لعدم قدرتك على الاستيقاظ ويفضل وجود شخص آخر معك في الغرفة.
• لا تأخذ وقتك أثناء الاستحمام وقم دائماً بالاستعجال لأن دورة المياه من الأماكن التي تثير الغرائز نتيجة لرؤية الأعضاء التناسلية وملامستها.
• لا تضعف أمام المثيرات و إذا تضاعفت مرة فستجمع قواك وحاول مرة ثانية حتى تصل الى الهدف المرغوب تحصيله.
• التقرب إلى الله سبحانه وتعالى والانتظام في أداء الفروض، المواظبة على قراءة القرآن الكريم، والصوم بشكل منتظم. ​

كل تلك الطرق تمكنك من التوقف عن ممارسة العادة السرية، لكن قد يحدث انتكاسة، وتجد نفسك ترجع مرة أخرى لممارسة العادة السرية، ولتفادي تلك الانتكاسة عليك بالوقوف وقفة ذاتية صارمة مع نفسك، ومحاولة التواصل معها ومواجهتها، لمعرفة الأسباب الحقيقية وراء ادمانك تلك العادة، هل بسبب خلل في المعايير لديك، أم بسبب صدمة جنسية تعرضت لها أثناء طفولتك، أو بسبب تجربة أليمة مررت بها من قبل؟.

 ما ذكرناه أنفاً من الممكن أن يصل بك إلى السبب الحقيقي وراء ادمان العادة السرية، لكن دائماً يبقى الصدق مع النفس هو المفتاح السحري لمعرفة سبب الادمان، وعند معرفة السبب سيسهل العلاج بجانب المواظبة على الخطوات السابق ذكرها.