ادمان الالعاب الإلكترونيه
التقدم السريع في مجال الالكترونيات وخاصة صناعة الألعاب الإلكترونية جذب انتباه العديد من الشباب وصغار السن، هذا الأمر بالرغم من أنه تقدم في المجال العلمي إلا أنه يحمل بين طياته آثار سلبية كثيرة، فأصبح ادمان الالعاب الالكترونيه أمر يسهل حصوله دون أن ينتبه الأهل لذلك لكنه في الحقيقة يصنف ضمن أنواع الإدمان.
الكثير من الأمهات تترك أبنائها للإنترنت والهواتف المحمولة، لكي تقضي أشغالها المنزلية أو العمل ولا تدري أنها بذلك تقود أبنائها نحو الهلاك، حيث أثبتت الدراسات أن هناك عدد كبير من الأطفال والمراهقين يقضون معظم يومهم في اللعب ومشاهدة الإنترنت أكثر من الساعات المفروض قضائها في المذاكرة والنوم، ونظراً لخطورة ادمان الالعاب الالكترونيه نقدم هذا المقال نتحدث عن التفاصيل التي يجب على كل أب وأم معرفتها عن هذا الموضوع.
وبمتابعة هذا المقال، سيجد كلاً من الأب والأم، كافة المعلومات التي يبحثان عنها، وسنبدأ بتعريف الألعاب الإلكترونية في نبذة بسيطة عن بداية اختراعها، وكيفية انتشارها، وردود الأفعال الأولى عنها، ثم سنخوض حديثاً حول انتشار تلك الألعاب تدريجياً حتى أصبحت طقس يومي لمعظم أبناءنا.
ثم نبدأ بسرد أهم الأسباب التي تجعل الأبناء يجعلون الأولويات كالهوامش، تاركين بناء عقولهم، وتوسيع مداركهم في خانة الفرعيات، لتصبح ممارسة الألعاب الإلكترونية على رأس نشاطاتهم اليومية، تلك الأسباب هي الأهم بالنسبة للأسرة، حتى تصل إلى حل جذري لتلك المشكلة، بالعمل على نفي وجود تلك الأسباب، والتصدي لها، والتعامل معها بشكل صحيح، حتى نضع أبناءنا على مسار يمكنهم من تطوير أنفسهم بشكل صحيح، خاصة بعدما أثبت مؤخراً أن تلك الألعاب، مع قضاء وقت طويل من ممارستها، قد تسبب الإصابة ببعض الأمراض النفسية.
وقد أظهرت الدراسات مؤخراً أن الكثير من حديثي السن، يخضعون لعلاج الاكتئاب، وعلاج القلق، وعلاج الهوس، بسبب الادمان على تلك الألعاب.
وفي هذا السياق سوف يأخذنا الحديث إلى التحدث عن أهم الوسائل المطروحة من قِبل أطباء النفس، للتخلص النهائي من إدمان الألعاب الإلكترونية، كما سنتحدث عن أهم النصائح التي يجب أن تتبعها الأسرة حتى لا يصل الأبناء إلى مرحلة الادمان، وسنقدم الطرق التي يطبقها أهم مراكز علاج الإدمان لعلاج ادمان الألعاب الإلكترونية، فتابعوا معنا.
ما المقصود بـ ادمان الالعاب الالكترونية؟
ظهرت الألعاب الإلكترونية في أوائل الثمانينات مع التطور العلمي الرهيب و التكنولوجي والاستخدامات المتعددة للكمبيوتر، و كانت هذه الألعاب متميزة و صبحت مدار بحث وجدل كبير بالنسبة لأهميتها لدى الطفل ودورها التربوي، فكان تأثيرها يمتد من الصغار إلى الكبار وكان لها فوائد في تنمية التفكير والمهارات والتخطيط، ولذلك فقد أصبحت الألعاب الإلكترونية محط اهتمام الجميع فكانت تدخل في تطور كل عام عن العام الماضي حتى أصبحت في مراحل متقدمة من ألعاب الفيديو ومرت بمراحل عديدة إلى أن تقدمت إلى شكلها الحالي فقد أصبح ادمان الالعاب الالكترونيه يُصاب به كل الفئات الصغار والكبار.
وفي البداية كما قلنا، بدأت تلك الألعاب بسيطة، يمارسها الكبار والصغار في أوقات فراغهم، ورويداً بدأت تلك الألعاب في التقدم بفضل الإقبال الكبير عليها، وبدأ الكل يتنافس في تصميم الألعاب، لدرجة أن العاملين على طرح تلك الألعاب في الأسواق، يحاولون جعل اللعبة موازية للحقيقية بشكل كبير، لازدياد عنصر التصديق والاندماج لدى كل من يمارسها.
حتى بدأ عصر الإنترنت، وقام القائمون على صناعة الألعاب باستغلاله أيما استغلال، بظهور ألعاب تطابق إلى حد كبير الواقع في تصميم الشخصيات، كما يمكن ممارسة اللعبة مع أشخاص من دول أخرى، فأصبح الأبناء يرسخون كل طاقتهم لتلك الفكرية لتلك الألعاب، خاصة مع إحساسهم بتحقيق النجاح فيها والتفوق مع أقرانهم، الغريب في الأمر أن أغلب مناقشات الصغار والمراهقين، أضحى يتمحور حول تلك الألعاب، واندثر التحفيز بينهم للتفوق أو التطور، أو قل اختفى النقاش الجدي بشكل كبير، مما يؤدي بالطبيعة إلى انحدار المستوى الفكري، وضيق الأفق، وغياب الطموح.
عزيزي القارئ إذا لديك أحد من الأسرة يعاني من ادمان الالعاب الالكترونية ما عليك إلا الضغط على موقع مركز اشراق للطب النفسي و علاج الادمان فسوف يشرح لك بالتفصيل عن علاج ادمان الالعاب الاكترونية وكيفية التغلب عليها، ولا تقلق الطبيب النفسي يقوم بتشخيص الحالة ووصف علاج الادمان المناسب لها.
علاج الالعاب الاكترونيه – توصيات
ما هى اسباب ادمان الالعاب الالكترونية عند المراهقين؟
من المعروف أن الألعاب الإلكترونية ظاهرة تتمثل في تعود الطفل على ممارستها عبر وسائل وسيطة بشكل دائم، فهذا قد يؤثر على نشاطه الطبيعي كطفل ويجعله في حالة انعزال دائم عن الحياة الطبيعية ويجعله أيضاً في حالة من التعلق بهذه الألعاب الإلكترونية فيمكنها أن تحتل وجدان الطفل في نومه ويقظته.
وأهم أسباب ادمان الالعاب الالكترونيه للمراهقين تتمثل في الآتي:
- وجود حالة من النشوة والإحساس بالقوة التي يحس بها الفرد أثناء قضاء وقته في ممارسة الألعاب الإلكترونية و التي يفتقدها في الواقع.
- نجحت الألعاب الإلكترونية في قتل حالة من الفراغ الشخصي و المادي الذي قد يعاني منه كثير من الأفراد خاصة في مراحل بداية المراهقة.
- رغبة المدمن في الهروب من الواقع بمشاكله وهمومه إلى عالم الألعاب الإلكترونية.
- من أهم أسباب ادمان الالعاب الالكترونية فشل الأسرة في إيجاد تواصل بينها و بين طفلها فقد يكون أخطر العوامل التي تدفع بالطفل لهذا العالم الافتراضي.
والسبب الأخير الذي يدور حول التواصل الأسري من أكثر الأمور التي تدفع الأطفال إلى ادمان الألعاب الإلكترونية، لذا يجب على الأسرة أن تجد طريقاً للتقرب من عالم الطفل، وفهم احتياجاته ، وإشباعها بالطرقة الصحية التي تنمي مهاراته، وتزيد من قدراته، طرق تجذبه إلى التعلم، طرق أكثر تشويقاً من الطرق التقليدية.
كما يجب التقرب من الطفل وفهم مشاكله، ومناقشتها بشكل قائم على التفاهم والاحتواء، ومعاملة الطفل كشخص قائم بذاته، لا كفرد تابع يتلقى الأوامر وحسب.
تعرف من هنا أيضاً على دكتور أمراض نفسية، علاج الأمراض النفسية.
كيف يمكن التخلص من ادمان الاجهزة الالكترونية؟
عليك إتباع علاج ادمان الأجهزة الالكترونية يجب مراعاة بعض النقاط التالية:
- أولاً إذا كنت تريد التخلص من هذا الادمان لا بد و أن يكون لديك عزيمة و إرادة قوية فأنت في حاجة لإلزام نفسك بالابتعاد عن هذه الأشياء.
- يجب عليك أيضاَ أن تقوم بأي أنشطة أخرى مفيدة مثل الرياضية وتكون مسلية خلال الوقت الذي تبتعد فيه عن الكمبيوتر والألعاب الإلكترونية.
- قم بغلق أجهزتك الإلكترونية المختلفة مثل اللاب توب و التابلت و الهواتف خلال وقت المذاكرة وفي أوقات تناول الوجبات.
- قم بالمشاركة في الدخول إلى المطبخ ومساعدة والدتك في كيفية عمل وجبتك المفضلة حتى تتجنب ادمان الالعاب الالكترونيه.
- مراقبة الأهل للأبناء مهمة جداً لأن الكشف عن هذا النوع من الإدمان مبكراً يجعل العلاج منه سهل وسريع.
كيف يمكن علاج ادمان الالعاب الالكترونية عند الاطفال؟
العديد من السيدات تتساءل حول كيفية التعامل مع الأبناء في حالة ادمان الالعاب الالكترونيه، و في الحقيقة أن التعامل مع الأبناء منذ الطفولة تتطلب وجود الحنان والحب والعطف في نفس الوقت بجانب الشدة في حين ارتكب الأخطاء ولكن توجد صعوبة في التعامل هنا حينما يكون الطفل لديه اضطرابات نفسية فبعض الأطفال يكون لديهم الفصام أو اضطراب الوسواس القهري أو الاكتئاب فقد تحتاج هذه الحالات إلى طبيب نفسي متخصص ليوجه الأم لكيفية التعامل الصحيحة مع حالة الطفل، أما إذا كان الطفل عنيدا ذو شخصية فإن الأمر يحتاج طريقة أخرى في التعامل فلا شك أن الإفراط في الحنان وقضاء مطالب الطفل سوف يؤثر عليه بشكل سلبي ومن هنا يكون الخطر من المستقبل والخوف على دخول الطفل في مشاكل نحن في غنى عنها.
فإن حل مشكلة الادمان على الالعاب الالكترونية لدى الطفل يمكن أن يتم معالجتها من خلال تعاون المدرسة مع الأسرة من خلال ضبط أوقات للطفل و إيجاد البديل المناسب، والتأكيد على حرص الأسرة على تنظيم الأوقات بصورة مناسبة و إيجابية وخاصة في أيام العطلات والإجازات و عليك التركيز على نشر الوعي أن هذا قد يتسبب لك بأضرار الكثيرة.
ما هي مخاطر ادمان الالعاب الاونلاين؟
لم يترك النت شيئاً إلا وقدمه لمستخدميه حتى يحصلون على متعة أكبر خلال الأوقات التي يقضونها عليه، وكان للألعاب دوراً هاماً في جذب العديد من الأشخاص للمكوث على الإنترنت لفترات زمنية طويلة، فمن خلال التصفح المباشر للإنترنت يجد الشخص بعض الألعاب التي يتم المشاركة فيها أونلاين من أشخاص آخرين في أماكن أخرى وبالتالي فهناك عنصر تشويق وجذب كبير لهؤلاء الأشخاص، تمثل هذه الألعاب خطرا حقيقيا على فئة الشباب الذين هم عماد المجتمع لأنها تتسبب لهم في الادمان عليها، بالإضافة إلى العديد من التأثيرات السلبية التي تتمثل في الآتي:
- أولا: تتمثل في أضرار كثيرة على الصحة من أمثلتها: آلام أسفل الظهر و آلام الرقبة مع ضعف شديد في عضلات المثانة، كسل شديد، احساس دائم بالإمساك المزمن.
- ثانيا: يؤثر ادمان الالعاب الاكترونيه على الدراسة و يسبب ضعف في التحصيل العلمي بشكل ملحوظ.
- ثالثا: وجود توتر شديد و اضطراب في النوم مع ظهور علامات الاكتئاب.
- رابعا: التكلفة الاقتصادية التي تلتزم بها الأسرة عند إيجاد فرد من العائلة يعاني من ادمان الالعاب الالكترونية.
- خامسا: اكتسب الطفل مهارات وسلوكيات سلبية مثل العدوانية و العنف.
ما هي العوامل التي تساعد في علاج ادمان الاجهزة الذكية للاطفال؟
يتمثل حل مشكلة الادمان على الألعاب الالكترونية فيما يلي:
- تحديد ساعة واحدة لطفلك على مدار اليوم لاستخدام التليفون المحمول أو التابلت و قومي بمنعه طوال اليوم مرة أخرى ويجب أن يطبق هذا بصرامة و لا تتراجعي.
- يجب أن يكون في المنزل جهاز كمبيوتر يبحث عليه الطفل حينما يرغب في إيجاد أي معلومة فأنه أفضل بكثر من الاعتماد على الوسائل التكنولوجية الصغيرة.
- إذا كان الطفل يفضل الاستماع إلى أغنية أو موسيقى معينة فتكون أفضل أن يلجاً إلى استخدام التابلت أو التليفون.
- قومي بمحاولة اشغال الطفل في وقت فراغه بأشياء مفيدة مثل القراءة فحاولي أن تشجعيه على هذه العادة .
- عليك بتوفير أنشطة بديلة مختلفة مثل الرياضة وتنظيم رحلات عائلية تساعده على العيش بطريقة صحية بعيدا عن ادمان الالعاب الالكترونيه.
ما هي مخاطر ادمان الالعاب الالكترونية على الافراد؟
تأثير الألعاب الالكترونية على الأفراد تتمثل في ما يلي:
- مشاكل صحية
يؤثر الادمان بشكل سلبي على الأشخاص الذين يمارسون الألعاب الإلكترونية وتحديدا الأطفال حيث يفضل الطفل البقاء أمام هذه الألعاب طول الوقت بدلا من الأكل والشرب فتنج عليه بالكسل و الخمول و السمنة في مراحل عمرية مبكرة و تتسبب في إجهاد العينين و الصداع الدائم فإنه يؤدي إلى مشاكل صحية كثيرة منها آلام الظهر و الرقبة و آلام اليدين و الكتفين هذا بالنسبة للمشاكل الصحية.
- هدر الوقت
تتطلب الألعاب الإلكترونية إلى وقت كبير في ممارستها وتستخدم الكثير من التركيز و الطاقة.
- التكلفة المالية
فقد تختلف تكلفة الألعاب الإلكترونية من لعبة إلى أخرى فمن الممكن أن تكون مرتفعة.
- أضرار تتمثل في العنف
قد نكون ألعاب الفيديو العنيفة ضارة على الطفل و الكبار أيضاً و ذلك لوجود مشاهد القتل البشعة و الدموية.
- العزلة الاجتماعية
من الأضرار التي تنتج من ممارسة الألعاب الإلكترونية أنها تستغرق وقت كبير فتسبب في انعزال الاجتماعي لدى الشخص فغالباً ما يتم لعبها بشكل منفرد.